swistak666

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1135

napisanych postów

Imię Świstak dla kumpli

Nazwisko *****************

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubelskie

Miasto Świdnik

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta jem pelnowartosciowe posilki. won z mcdonlad''''''''''''''''''''''''''''''''s

Uprawiane sporty kulturystyka, jazda na rowerze ;pp

Ostatnia aktywność 22.02.2013 (18:24)

Data rejestracji 29.06.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	dobór tescia do deki	13	2009-08-02 11:24
Trening dla początkujących	pomoc w ułozeniu treningu na mase witam tak jak w temacie chce ulozyc trening na mase ale nie chce zlapac tluszczu moze ktos pomoze. płeć: mężczyzna wiek: 17 waga: 101 wzrost: 178 cel treningowy:	2	2009-05-18 11:46
Trec	bcaa + l-gutamina czy Bcaa + hmb to wiec tak mam takie pytanie chce zlapac troche beztłuszczowej masy miesniowej i ktory z tych zestawów bedziie lepszy bcaa anabolik system + hmb liquid czy bcaa anabolik system + l-glutamine extirim. a moze jeszcze cos innego,	16	2009-04-01 01:13
Odżywianie i Odchudzanie	Co po treningu? witam na poczatek krotka historia na siłownie chodze wieczorna pora miedzy 18.30 a 20.00 to zalezy od szkoly i wogole trening zajmuje mi jakies 1,5 godziny. wiadomo ze po treningu trzeba dostarczyc weglowodany ale zanim dojde do domu [zatrzymam	8	2009-03-25 00:52
Targowisko	Kupie kolumnetonsil altus 200 witam wszystkich interesuja mnie kolumna altus 200 jedna sztuka, nie musi byc sprawna. propozycje na gg lub [email protected]	5	2009-03-24 23:09
Odżywianie i Odchudzanie	kefir po treningu kefir po treningu dobrze czy zle ?? mógłby mi ktoś wyjaśnić jak działa,jak wpływa na przemiane materii, budowanie tkanki miesniowej i czy nie przeszkadza w redukcji tkanki tłuszczowaj ?? z góry dzieki	24	2008-12-23 22:44
Odżywianie i Odchudzanie	hibiskus na spalanie tłuczu witam moje pytanie jest o herbatę hibiskus a mianowicie niektórzy twierdzą ze pomaga spalać tłuszcz. ale czy ona rzeczywiście spala sam tłuszcz i czy nie spada po jej tkanka mięśniowa ??	7	2008-10-11 12:26

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Targowisko	Salvia Susz - promocja	2010-11-22 12:40
Doping	2 cykl	2009-11-03 19:45
Doping	2 cykl	2009-11-02 23:11
Doping	dobór tescia do deki	2009-08-02 17:17
Doping	dobór tescia do deki	2009-08-02 16:38
Doping	dobór tescia do deki	2009-08-02 12:37
Doping	dobór tescia do deki	2009-08-02 12:33
Doping	dobór tescia do deki	2009-08-02 12:27
Doping	dobór tescia do deki	2009-08-02 12:01
Doping	dobór tescia do deki	2009-08-02 11:57
Sztuki Walki	zycie wiezienne,symbole i takie tam ...	2009-07-27 15:00
Trec	TREC Email SPAM Post vol. 6	2009-07-20 23:05
Trec	Jak to brać?	2009-06-01 18:05
Trening dla początkujących	pomoc w ułozeniu treningu na mase	2009-05-19 07:42
Trening dla zaawansowanych	Co sądzicie o tym treningu	2009-05-18 11:17
Odżywki i suplementy	"Dawkowania Różnych Kreatyn"	2009-05-10 22:47
Trec	'Nagły atak Pringlesów' nowy SPAM vol.5	2009-05-10 22:23
Trec	Białko do nitrobolonu	2009-05-06 18:33
Trec	Tylko dla Najlepszych - coś tam coś tam :-) vol.4	2009-05-06 18:31
Odżywki i suplementy	xpand czy xpand Energized	2009-05-05 00:05
Odżywki i suplementy	xpand czy xpand Energized	2009-05-04 10:30
Odżywki i suplementy	xpand czy xpand Energized	2009-05-03 19:20
Odżywki i suplementy	xpand czy xpand Energized	2009-05-03 13:00
Odżywki i suplementy	Aakg problem	2009-05-03 12:56
Odżywki i suplementy	Aakg problem	2009-05-03 12:56
Odżywianie i Odchudzanie	Palenie papierosów , a silownia	2009-04-28 15:55
Trening dla początkujących	ocena planu na mase	2009-04-15 06:49
Trening dla początkujących	Rzeźba Prosze o sprawdzenie	2009-04-15 06:41
Trec	Trec - CM3	2009-04-14 01:42
Trening dla początkujących	Co to jest odblok?	2009-04-10 01:43