cortez81

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

136

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.06.2009 (01:27)

Data rejestracji 03.09.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	V12 turbo a trening wieczorny 1.czy stosowanie dodatkowej porcji v12 turbo po treningu (koncze okolo 21:00) jest dobrym pomyslem? czy moze zastapic to jablczanem przyklad 1: trening wieczorem dt: rano jablko 6g, przed treningiem 30min porcja v12 turbo i po	13	2009-06-06 11:49
Odżywki i suplementy	stack + jabłczan witam i chcialbym sie zapytac o dawkowanie san v12 turbo 650g + bio tech tri creatine malate 300g + met-rx hardcore l-glutamine powder 500 g + zma optimum na sen :) dieta juz jest i plan trenigowy. trenuje wieczorami okolo 19-20. chcialbym zrobic	7	2009-06-05 17:59
Odżywki i suplementy	Na sucho juz bylo:) witam . mam parę ??? na początek, (facet 26 lat 174cm 80 kg) trenowałem ja dotąd na sucho od jakiś 2 lat z przerwami gdzieś co 4 ,5 miesięcy (brak czasu). teraz regularnie ćwiczę od 3 miesięcy(ogolnie nigdy nic nie zmienialem cwiczylem 3 razy w	2	2008-09-03 20:46