Szacuny
122
Napisanych postów
11601
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
70678
w treningowe mozesz zaoszczedzic troche bo 3 porcje to za duzo, zrezygnuj z ktorego jablka rano lub po treningu albo bierz po 4g np?
ps. patrze na sklad tego V12 i...jak cell pump praktycznie a dwa razy drozszy...
Zmieniony przez - soltys88 w dniu 2009-06-06 12:37:29
Szacuny
0
Napisanych postów
14
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
136
trening 4 razy w tygodniu
mam V12 turbo 50 porcji po 12,5 g
i jablka 300g
mozecie mi zlozyc z tego jakis sensowny plan przypominam ze trening wieczorny
Zmieniony przez - cortez81 w dniu 2009-06-06 12:53:54
Szacuny
122
Napisanych postów
11601
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
70678
no zbyt wiele nie wymyslisz, mozesz dac np codziennie jedna porcje v12 i do tego jablko, albo v12 przed treningiem tylko, rano jablko w nt 2xjablko...?