MASSACRA EPISODE 2 OPINIE

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 169 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 10151

Skeba napisz jak Ci się ćwiczyło po połówce ME2 (tylko podziel porcje dokładnie, najlepiej przy użyciu wagi, a jak nie masz to przynajmniej wsyp całość do jakiegoś naczynia i wizualnie podziel na pół).

pzdr

NS sXe

http://www.youtube.com/watch?v=Xr9NpfQq780
http://www.youtube.com/watch?v=3bYUzTEVu8w

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11177 Napisanych postów 52127 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

W czwartek przy treningu pleców, tricepsa wrzucę zawartość połowy saszetki do shakerka i powiem, czy trenowało mi się lepiej, czy bez zmian.
Chyba stłuczony mam bark, ale może są to zakwasy, poczekam, aż przejdzie.

...

soltys88

Ekspert

Szacuny 123 Napisanych postów 11601 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 70678

wrazenia po polowie saszetki ME2, masa ciala 80kg:
-jak bylem zamulony tak dalej bylem zamulony - zero pobudzenia
-brak wiekszej wytrzymalosci
-leciutenko moze wieksza pompa
Ogolnie prawie nic nie poczulem, sprobuje za tydzien cala na tym samym treningu.

Sky is the limit!
http://www.sfd.pl/Indywidualne_Sporty_Ogólnorozwojowe-f101.html zapraszam

...

Woz1938

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 174 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 815

ja tez biore massacre z kreta mega caps z olimpu ale dawkuje ja inaczej:
w DT : rano na czczo 4 capsy i pozniej 30 min przed treningiem massacre pol saszetki
w DNT :rano na czczo 4 capsy:)

to zle?:)

Im Wiecej Potu Na Treningu Tym Mniej Krwi Na Ringu
------------------------------
http://www.sfd.pl/Silownia_do_oceny-t410281.html
n a s z a s i l o w n i a

...

Biniu Moderator

Ekspert

Szacuny 249 Napisanych postów 41358 Wiek 54 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 126219

zle to zle slowo :D

wole dostarczyc wiekszosc kreatyny w okolicy treningu
w dzien bez treningu jesli to mozliwe rozbic na wieksza ilosc dawek

...

Woz1938

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 174 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 815

czyli brac jak kolega wyzej tak?:) 2 rano i 2 po tren lub w dnt w godzinach treningu?

Im Wiecej Potu Na Treningu Tym Mniej Krwi Na Ringu
------------------------------
http://www.sfd.pl/Silownia_do_oceny-t410281.html
n a s z a s i l o w n i a

...

Biniu Moderator

Ekspert

Szacuny 249 Napisanych postów 41358 Wiek 54 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 126219

roznica jesli bedzie to miiiiinniiiiimalna :D

wiec jak wygodniej
ja wole wieksze dawki na raz u siebie (ale len jestem :D)

...

Woz1938

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 174 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 815

ale roznica na + czy -? to wazne:D bo jak narazie rosnie mi sie elegancko :)

Im Wiecej Potu Na Treningu Tym Mniej Krwi Na Ringu
------------------------------
http://www.sfd.pl/Silownia_do_oceny-t410281.html
n a s z a s i l o w n i a

...

Biniu Moderator

Ekspert

Szacuny 249 Napisanych postów 41358 Wiek 54 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 126219

jesli mozesz wybierz to co kolega proponowal - wieksza ilosc dawek oraz wiecej w okolicy treningu :D

...

Woz1938

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 174 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 815

spoko:) przed chwila lyknalem 4 capsy ale od jutra zaczne to co proponujesz zobaczymy jak cos to odkupisz mi cykl krety:D hehe dziekowa 3m sie :)

Im Wiecej Potu Na Treningu Tym Mniej Krwi Na Ringu
------------------------------
http://www.sfd.pl/Silownia_do_oceny-t410281.html
n a s z a s i l o w n i a

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Dział zamknięty

Poprzedni temat