Problem z wagą

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 18

Witam mam mały problem...
Jestem strasznie chudy.Mam 14 lat wzrost 168cm i ważę 45kg.
Mam szybką przemianę materii.
I mam prośbę żebyście powiedzieli mi co mam jeść,ile razy dziennie żeby przytyć z moją szybką przemianą materii...

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

koles08

Ekspert

Szacuny 112 Napisanych postów 16876 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 70061

jedz duzo ryzu,kaszy,makaronu,miesa,ajajek,ryb,warzywa,pij oliwe,jedz orzechy/nasiona

poczytaj posty podwieszone chodz w tym wieku dieta nie jest potrzebna

...

FutureLife

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 1160 Wiek 32 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 8304

Dieta moze nie ale odpowiednie odzywianie ktore jest pelnowartosciowe jak najbardziej

Jest to okres wzrostu i wszystkie elementy powinny znajdowac sie w posilkach nastolatkow

I ograniczac fast food itp.chociaz Tobie raczej nadwaga nie grozi

Pozdro

Początkujący , prosze o wyrozumiałość ;)
Pozdro

www.pajacyk.pl
http://www.sfd.pl/Wagi_Produktów_2-t463627.html
http://www.sfd.pl/XII_Turniej_Bokserski_imienia_Tadeusza_Grzelaka_w_Kaliszu-t455914.html
http://www.sfd.pl/Ochrona_Stawów-t414679.html

...

trans-am1

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 34 Wiek 44 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 136

raz na jakis czas moze pojsc do mc'donalda :)

serek wiejski/schabowe/kurczak/ryż/kasza/jajka/jajecznica

im będziesz starszy to waga ci się bedzie bardziej wyrównywac.potem nie bedziesz mial problemu np z utrzymaniem 60 kg.

jedz ile wlezie i tyle :P

...