Szacuny
1
Napisanych postów
243
Wiek
46 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1674
witma, no wiec tak w swojej diecie mam 2 posilki (przed i po treningowy) skladajacy sie z tuny , piersi kurczaka i ryzu (brazowy, bialy), ale np 3 razy dziennie (sniadanie, drugie sniadanie, i po jedzeniu po treningowym ofc w odp. odstepie czasu) mam platki owstanie
czyli same ww pokaze
1. owsiane na wodzie
2. owsiane na wodzie
3. ryz
4. ryz
5. owsiane na wodzie
Chodzi o to, ze owsianka na wodzie wchodzi mi gladko moge ja jesc i jesc, lubie poprostu, ale nie wiem czy zrobie na owsiance dobra mase niz np na ryzu? Owsianki jem 180g wiec prawie 100g ww (diete mam wyliczona itd, ale to nie jest teraz wazne) pytam sie o owsiane czy nei chapie za duzo jej? prosze o wskaozwki
Zmieniony przez - poppe w dniu 2009-05-11 12:05:58
Szacuny
15
Napisanych postów
566
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
4434
Wiem, ale mnie ciekzwi reakcja jego organizmu nie zamierzam tego na sobie testować bo znam swój organizm i wiem , że zalałbym się , powoli aczkolwiek bym się zalewal ;p Głównie chodzi mi o brak urozmaicenia i czy wytrzyma takie jedzenie :P