SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pompki wasze rekordy

temat działu:

Trening w domu

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 9291

Ankieta

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 189 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 10993
moj rekord 52 klasyczne, na piesciach zrobie 30-40
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 432 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3094
To widze ze tu jeden z lepszych jestem a przynajmniej byłem bo ostatnio nie macham pompek na ilosc tylko po 10 z wypelnionym plecakiem. A mój rekord to 106 w z rekami na poziomie barków i z dotknieciem klaty do podłogi, teraz to mysle ze kolo 70

Zmieniony przez - Maciek737 w dniu 2009-05-07 15:49:56
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 88 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1154
37
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 10 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 52
Mój rekord to 70 pompek klasycznych ale robie kazdych pompek dużo
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 144 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 4921
moj rekard to 42 clasic
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 224 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2714
hehehe Mawashi :)
Chodzilo oczywiscie o waski chwyt a nie nachwyt :P
Pompki klasyczne to takie zwykle jakbys wyciskal na klatke sztange
tak to mniej wiecej wyglada
http://www.menshealth.pl/m/174/sh_5743990-2404f663579269127060505ef3d62204.jpg 
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 23
Ja najwięcej klasycznych zrobiłem 80
a z klaśnięciem 27
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 349 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1029
JA 50 ZROBIE ,,,

Jestem dyslektykiem i sory za błedy ,,,,
Nie trzeba być pierwszym, a przynajmniej nie zawsze
Liczy się wiara teraz tak na to patrzę
Liczy się siła, której nigdy nikt nie zatrze
Ojczyzna w sercu, zresztą była tam od zawsze
Nie trzeba być pierwszym mam nadzieję, że to jasne
Należy walczyć o tą walkę chodzi właśnie
Szacunek dla tych, którzy poświęcają życie
Dla swoich marzeń oni od dawna są na szczycie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2
Mój rekord w jednej serii to 120 parę.

Rekord w ciągu godziny 1100 ale to za karę robiłem miałem 1000 zrobić ale... ponoć nie mogli się doliczyć więc 100 w promocji...

"Magia w przekraczaniu granic polega na ryzykowaniu wszystkiego dla marzenia w które nikt nie wierzy oprócz ciebie"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 39 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 316
ja zrobię około 100 może troche mniej klasycznych
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

HST - 3 czy 4 razy w tyg ?

Następny temat

Trening alternatywny

WHEY premium