krzysi3k26

Początkujący

Napisanych postów: 88 Przeczytanych: 1154 Szacuny: 0

Imię: Krzysiek Nazwisko: Nowak Zawód/Studia: b.d. Wiek: 26 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 5/12/2018 11:36:44 AM Data rejestracji: 8/9/2008 12:00:00 AM Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: Jestem samotny ;/ Lubię Sport, komputery, politykę, historię, geografię Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: Kulturystyka Staż treningowy: prawie 1.5 roku

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Rowerek treningowy do 220 zl	Odżywianie i Odchudzanie	4	7/9/2012 1:13:07 PM
Jedno świczenie na partię mięśniową, czy to dobre ?	Trening dla zaawansowanych	1	6/20/2012 5:49:26 PM
Dyskoteka	Po siłowni, o siłowni	36	4/15/2012 6:27:42 PM
uderzanie w parterze	Scena MMA i K-1	2	9/11/2011 2:00:38 AM
4 - dniowy plan na masę do oceny	Trening dla zaawansowanych	1	9/3/2011 6:15:57 PM
Redukcja tkanki tłuszczowej	Odżywianie i Odchudzanie	5	3/13/2011 2:04:30 AM
Klatka - problem	Trening dla zaawansowanych	3	7/8/2010 5:55:33 PM
Siłownia Słoneczny stok	Informator PODLASKI	8	6/20/2010 11:19:05 AM
Maniac czy Magic Gym?	Informator PODLASKI	18	2/9/2010 7:54:22 PM
Plan na rzeźbę	Trening dla zaawansowanych	1	1/24/2010 11:21:07 AM
Plan dla średnio - zaawansowanego	Trening dla zaawansowanych	5	1/18/2010 7:08:08 PM
K - Hantle	Targowisko	7	6/29/2009 8:26:11 PM
Jak nazywa się ten mięsień i jak go trenować ?	Trening w domu	2	6/16/2009 9:42:31 PM
Kupię Hantle	Targowisko	3	5/28/2009 3:12:40 PM
Praca a wygląd	Trening w domu	2	5/2/2009 3:49:18 PM
Kupię Hantle	Targowisko	0	5/2/2009 12:50:07 PM
Co o tym sądziecie ?	Trening w domu	2	2/27/2009 8:11:31 PM
Czy nie za późno	Piłka Nożna	5	2/14/2009 8:48:14 PM
Wygląd	Galeria Zdjęć	22	2/13/2009 11:24:24 PM
Bic	Trening w domu	7	1/23/2009 5:28:19 PM
Wymyk na drążku	Inne dyscypliny	22	12/14/2008 4:48:35 PM
Siłownia	Trening dla początkujących	6	12/2/2008 5:56:30 PM
Nad czym muszę popracować	Trening dla początkujących	14	11/27/2008 9:47:01 PM
Podciąganie	Trening dla początkujących	10	8/9/2008 6:44:10 PM
Kto mi pomoże jak zaplanować trening ?	Trening dla początkujących	2	8/9/2008 6:04:46 PM

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Dyskoteka	Po siłowni, o siłowni	4/17/2012 5:59:41 PM
Dyskoteka	Po siłowni, o siłowni	4/16/2012 8:49:24 PM
Dyskoteka	Po siłowni, o siłowni	4/16/2012 7:00:11 PM
Dyskoteka	Po siłowni, o siłowni	4/16/2012 6:58:22 PM
Dyskoteka	Po siłowni, o siłowni	4/16/2012 5:23:53 PM
Dyskoteka	Po siłowni, o siłowni	4/16/2012 5:23:45 PM
Redukcja tkanki tłuszczowej	Odżywianie i Odchudzanie	3/13/2011 4:24:20 PM
Redukcja tkanki tłuszczowej	Odżywianie i Odchudzanie	3/13/2011 11:13:09 AM
Siłownia Słoneczny stok	Informator PODLASKI	6/20/2010 10:05:30 PM
Siłownia Słoneczny stok	Informator PODLASKI	6/20/2010 6:36:56 PM
Plan dla średnio - zaawansowanego	Trening dla zaawansowanych	1/19/2010 7:24:44 PM
Plan dla średnio - zaawansowanego	Trening dla zaawansowanych	1/18/2010 7:36:38 PM
16 lat - kilka fotek	Galeria Zdjęć	7/21/2009 5:15:41 PM
16 lat - kilka fotek	Galeria Zdjęć	7/21/2009 5:04:59 PM
16 lat - kilka fotek	Galeria Zdjęć	7/21/2009 5:00:56 PM
16 lat - kilka fotek	Galeria Zdjęć	7/21/2009 4:49:08 PM
Z04 - Ektomorfik po jakiś 9 miesiącach.	Galeria Zdjęć	7/21/2009 3:53:24 PM
16 lat - kilka fotek	Galeria Zdjęć	7/21/2009 3:35:36 PM
16 lat - kilka fotek	Galeria Zdjęć	7/21/2009 3:26:14 PM
16 lat - kilka fotek	Galeria Zdjęć	7/21/2009 10:36:27 AM
16 lat - kilka fotek	Galeria Zdjęć	7/21/2009 10:29:29 AM
16 lat - kilka fotek	Galeria Zdjęć	7/21/2009 10:23:29 AM
16 lat - kilka fotek	Galeria Zdjęć	7/21/2009 10:11:36 AM
16 lat - kilka fotek	Galeria Zdjęć	7/21/2009 10:06:42 AM
16 lat - kilka fotek	Galeria Zdjęć	7/21/2009 9:57:31 AM
16 lat - kilka fotek	Galeria Zdjęć	7/21/2009 12:48:34 AM
16 lat - kilka fotek	Galeria Zdjęć	7/21/2009 12:44:26 AM
16 lat - kilka fotek	Galeria Zdjęć	7/21/2009 12:32:49 AM
Za niedługo 17 lat, a do debiutów rok...	Galeria Zdjęć	7/21/2009 12:28:30 AM
16 lat - kilka fotek	Galeria Zdjęć	7/21/2009 12:26:27 AM

krzysi3k26

Początkujący

Artykuły

Proteinowo - jagodowy sernik bez cukru

Trzymamy kciuki za zdrowie Anity Szymczak

Trenuj, jak gwiazdy fitness, Instagrama!