mati1716

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.06.2010 (11:25)

Data rejestracji 21.04.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Rzeżba-czyli mój cykl rozwojowy witam wszystkich mam na imię mateusz zakładam temat moich ćwiczeń które robię chciałbym mieć wasze oceny i opinie co sądzicie o mnie i jak mam ułożony plan.. siłownia mnie zmotywowała do dobrych	5	2009-11-29 12:22
Trening w domu	Mój plan wiek 15 waga 60 wzrost 170 80 kg na wyciskaniu 55 kg na bary i na bicepsy. moim osiągnięciem jest wyciśniecie 150 kg w wieku 18 lat.ćwiczę dużo na rzeźbę mam drobna siłkę hantelki do 25kg ławke itp. ćwiczę już tak ponad rok ale chcę spytać	8	2009-04-23 21:17
Trening w domu	Dieta cwiczeniowa dziennik treningowy założony 10.02.2008r s witam zakładam o to ten dziennik aby podzielić sie zwami moimi doświadczeniami i mieć jakąś motywacje do treningów chce tez mieć ten dziennik aby zapisywać swoje zmagania i obserwować czy rosnę	3	2009-04-23 16:25
Trening w domu	Trening wiek 15 waga 60 wzrost 170 80 kg na wyciskaniu 55 kg na bary i na bicepsy. moim osiągnięciem jest wyciśniecie 150 kg w wieku 18 lat.ćwiczę dużo na rzeźbę mam drobna siłkę hantelki do 25kg ławke itp. ćwiczę już tak ponad rok ale chcę spytać	1	2009-04-23 21:19

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy kase v7 !!!!!!!	2010-05-03 09:23
Trening dla początkujących	Rzeżba-czyli mój cykl rozwojowy	2009-11-29 13:30
Trening w domu	Pompki wasze rekordy	2009-05-08 15:08
Trening w domu	Mój plan	2009-04-26 16:39
Trening w domu	Mój plan	2009-04-26 11:03