hetmanXF

6 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

224

przeczytanych postów

2714

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.01.2011 (23:31)

Data rejestracji 18.02.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Sztuki Walki	Praca w ochronie witam! jakiś czas temu pytałem już was o kwalifikacje dotyczące instruktora samoobrony i założenia własnej firmy ochroniarskiej chciałbym jeszcze was zapytać o zdanie na temat pracy w ochronie,w normalnej agencji ochrony,często widze gości co sobie	16	2010-12-26 11:04
Baza klubów Sztuk Walki	Boks Bielsko-Biała czy w bielsku białej istnieje jakas szkolka bokserska albo klub bokserski,jesli tak to prosze o informacje gdzie i kiedy maja treningii i numer kontaktowy do trenera,bede bardzo wdzieczny za pomoc.aaaa i gdybyscie wiedzieli ze kiedys cos takiego	25	2009-03-01 14:20
Inne dyscypliny	Referat progi tlenowe i wydolność beztlenowa witam! tym razem na poważnie,potrzeba mi jakiś naukowy artykuł w którym będą wszystkie informacje na temat tego czym są "progi tlenowe" i "wydolność beztlenowa" to dwa osobne tematy,potrzeba mi wiedzieć jak najwiecej na ten temat,znaczy się co to	3	2010-12-26 11:01
Sztuki Walki	Kangury mam pytanie,bo babcia mi mowila ze kangury sie boksuja,jest to prawda? a jak nie to co robia ze sa niebezpieczne?	11	2010-12-25 21:59
Przegląd prasy branżowej	Referat progi tlenowe i wydolność beztlenowa,wiecie coś? witam! tym razem na poważnie,potrzeba mi jakiś naukowy artykuł w którym będą wszystkie informacje na temat tego czym są "progi tlenowe" i "wydolność beztlenowa" to dwa osobne tematy,potrzeba mi wiedzieć jak najwiecej na ten temat,znaczy się co to	0	2010-12-26 11:01
Sztuki Walki	Własna firma ochrony witam! chciałem zapytać bo może ktoś z was wie,jakie uprawnienia są potrzebne i czy cieżko je zrobic/dostac aby zalozyc wlasna firme ochroniarska?	9	2010-12-08 13:20
Sztuki Walki	Instruktor samoobrony-PRACA witam! posiadam uprawnienia instruktorskie z muay thai i chciałem spytac czy gdybym zrobic uprawnienia instruktorskie z samoobrony to czy moglbym prowadzic szkolenia dla policji czy jakichs film ochroniarskich czy tylko moglbym prowadzic zajecia	6	2010-12-08 13:22
Odżywki i suplementy	Boostery azotowe a uderzenia witam! czy do walki w k1 mozna używać boosterów azotowych,czy pompa jaką wywoła np. cytonox nie bedzie przeszkadzac w uderzeniach? prosze o odpowiedz bo zdania wsrod moich znajomych sa podzielone.	10	2010-11-21 15:18
Sztuki Walki	Obóz seminarium Kick/Thai witam! chciałem spytać czy są organizowane w najbliższym czasie jakieś obozy lub seminaria z kick boxingu lub thai boxingu,bede bardzo wdzieczny za wszelkie informacje. pozdrawiam!	1	2010-08-12 11:34
Sztuki Walki	pierwsza walka ? witam! chciałbym się dowiedzieć czy są organizowane jakieś zawody coś ala 1 krok w pzmt,dla początkujących fighterów,aby mogli powalczyć z gośćmi na swoim poziomie a nie pchać się od razu na ligę na której będą musieli walczyć z gośćmi co uderzają	6	2010-07-25 17:05
Odżywki i suplementy	Spalacze tłuszczu a kondycja witam! pisze poniewaz mam problem,chcialbym zrzucic pare kilo,bardzo ciezko trenuje we wrzesniu mam miec walke,chcialbym użyć jakiegos dobrego spalacza tłuszczu i tutaj rodzi sie moje pytanie,czy spalacze tluszczu takie jak jet fuel,amp2,leviathan	8	2010-06-22 01:44
Odżywki i suplementy	Co byście polecili co byscie polecili universal gh max czy testagen z gat?? po czym lepiej sie czuliscie i czy w ogole cos czuliscie bo wiele osob uwaza ze to nie dziala...	1	2010-04-19 17:57
Odżywki i suplementy	Eponox ?? witam! chcialbym zapytac czy suplement eponox jest bezpieczny? nie bedzie powodowal zadnych problemow z sercem i ukladem hormonalnym? czy dziala on na tej samej zasadzie co te wszystkie boostery ktore maja za zadanie zwiekszyc przyswajalnosc	1	2010-04-17 15:59
Sztuki Walki	Bol w ledzwiowym odcinku plecow witam. mam problem po rozciaganiu,kopnieciach tych na wyzsze partie ciala oraz po brzuszkach bardzo bola mnie plecy w odcinku ledzwiowym,co sie dzieje?	15	2009-06-08 13:13
Baza klubów Sztuk Walki	Boks w okolicach śląska cieszyńskiego witam! jestem tutaj nowy,jednak sporty walki jakis czas cwicze. mam pytanie,poszukuje klubu bokserskiego w okolicach cieszyna,tj. rybnik albo jastrzebie, ma ktos numer telefonu do jakichs trenerow z tych klubow? w rybniku nikt nie odbiera a w	3	2009-02-18 15:27
Sztuki Walki	Rekawice bokserskie witam! chce kupic sobie nowe rekawice bokserskie i chcialem prosic was o opinie w przypadku 2 produktow. chcialbym wiedziec czy rekawice nie przebijaja,nie smierdza(niektore po krotkim czasie okropnie cuchna) i dluzej sie trzymia. mam 130 zloty na	21	2009-07-08 11:25
Odżywki i suplementy	Najlepsza firma Tribulusa/ZMA/HGH witam! chcialbym zapytac osoby siedzace w temacie jakiej firmy warto kupic nastepujace produkty tribolus zma hgh chcialbym zeby dawka byla jak najlepszej jakosci,wiadomo cena tez sie liczy ale jest to drugo rzedne kryterium oceny. prosze o	10	2009-09-11 13:20
Baza klubów Sztuk Walki	Klub Sagat Opole-opinie chce zostac zawodnikiem,czy w klubie sagat opole mozna liczyc na konkretne przygotowanie? cwiczyl ktos tam,ma jakies opinie na ten temat?	2	2009-04-29 12:32
Zdrowie i Uroda	Trening po skreceniu kostki,prosze o pomoc! witam! tydzien temu na treningu skrecilem sobie kostke,padajac po nokaucie,bylem z tym na pogotowiu i przyjmujacy lekarz wyslal mnie na przeswietlenie,mam zdjecia do ktorych podaje link,lekarz ktory mnie przyjmowal nie byl ortopeda,powiedzial ze to	5	2009-08-22 16:50
Odżywki i suplementy	Testosterone witam! chcialbym sie dowiedziec czym od siebie roznia sie nastepujace srodki: hgh,tribulus,zma,jakie sa pomiedzy nimi roznice? jakie sa wg.was najlepsze srodki-najbardziej skuteczne przy najnizszej cenie? jakie polecacie produkty,firmy	14	2009-08-22 16:40
Odżywki i suplementy	Kreatyna,dekstroza,tauryna a sporty walki witam! pytalem juz o suplementacje w sportach walki zostalem odeslany oczywiscie do odpowiedniego artu jednak nie znalazlem tam odpowiedzi...dowiedzialem sie tylko ze najlepszy jablczan ale chcialbym spytac jeszcze o 3 rzeczy: moim zadanie jest	15	2009-08-21 01:06
Odżywki i suplementy	Nowy produkt Olimp-REANIMATOR a sporty walki chcialbym spytac bo nie mam o tym zbyt duzego pojecia czy taki srodek jak reanimator moze sie przydac i spelnic swoje zadanie w ciezkim treningu sztuk walki czy to raczej jest dla kulturystow niz fighterow,mowie od razu,nie znam sie na tym i prosze	9	2009-08-21 01:33
Sztuki Walki	Pytanie o trening witam! ostatnio ogladalem mameda kalidova i jego trening i chciałem zapytac czy sa wam znane jakies cwiczenia poprawiajace dynamike? zebym mogl robic tak jak mamed tzn.robic przewrot w przod i sprezynke z tego i takie dziwne rzeczy jak salta etc.?	11	2009-08-11 12:47
Sztuki Walki	Oddychanie przepona witam! trener nam ostatnio kazal oddychac przepona i mowil ze nie umiemy oddychac,chcialem wiec spytac o co mu chodzilo bo nie mam pojecia i jakie sa zalety oddychania przepona-jednymi slowy po co to jest? czym sie rozni od normalnego oddychania?	3	2009-08-12 14:51
Odżywki i suplementy	Suplementacja w sztukach walki-Moje pytanie vol.1 witam! uprawiam mt,ponadto w wolne od treningu dni biegam i cwicze obwodowo z wlasnym ciezarem ciala. chcialem was spytac o suplementacje minowicie moi celem jest zwiekszenie szybkosci,dynamiki i wytrzymalosci.moim celem nie jest budowanie masy	3	2009-08-12 16:39
Odżywki i suplementy	Suplementacja w sztukach walki-Moje pytanie witam! uprawiam mt,ponadto w wolne od treningu dni biegam i cwicze obwodowo z wlasnym ciezarem ciala. chcialem was spytac o suplementacje minowicie moi celem jest zwiekszenie szybkosci,dynamiki i wytrzymalosci.moim celem nie jest budowanie masy	4	2009-08-12 14:49
Odżywianie i Odchudzanie	5kg do redukcji i ogromne problemy PROSZE O POMOC!!! witam wszystkich...pisze do was poniewaz mam ogromny problem waze 96 musze wazyc 91 zeby wejsc do kategorii wagowej wiec do zbicia mamy 5kg,totalnie nie wiem co robic gdyz naprawde moja sylwetka jest dosyc wyzylowana i ciezko mi schudnac,chcialbym	4	2009-08-09 18:09
Scena MMA i K-1	Pytanie o trening witam! ostatnio ogladalem mameda kalidova i jego trening i chciałem zapytac czy sa wam znane jakies cwiczenia poprawiajace dynamike? zebym mogl robic tak jak mamed tzn.robic przewrot w przod i sprezynke z tego i takie dziwne rzeczy jak salta etc.?	0	2009-08-09 18:12
Sztuki Walki	Poszukuje sprzetu do interwałów! Pomocy potrzeba mi nastepujace urzadzenie,ktore bedzie odmierzalo np.40 minut i co minute wydawalo sygnal dzwiekowy ze minela minuta i nigdzie go nie moge dostac wiec prosze was o pomoc,chcialbym go kupic jak najtaniej tylko sie da a w necie sa ceny	17	2009-07-21 12:32
Odżywianie i Odchudzanie	Poszukuje sprzetu! Pomocy potrzeba mi nastepujace urzadzenie,ktore bedzie odmierzalo np.40 minut i co minute wydawalo sygnal dzwiekowy ze minela minuta i nigdzie go nie moge dostac wiec prosze was o pomoc,chcialbym go kupic jak najtaniej tylko sie da a w necie sa ceny	0	2009-07-21 12:31

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	Wyleję swoją frustrację, jeśli pozwolicie.	2010-12-26 12:58
Szybkie pytania bez logowania	kliczko	2010-12-26 00:17
Sztuki Walki	waga rekawic. pomóżcie,	2010-12-26 00:16
Baza klubów Sztuk Walki	Kickboxing w Poznaniu	2010-12-25 23:52
Szybkie pytania bez logowania	grupy mięśni	2010-12-25 23:29
Szybkie pytania bez logowania	porady na schudnięcie za darmo	2010-12-25 23:28
Szybkie pytania bez logowania	masa ciała	2010-12-25 23:12
Szybkie pytania bez logowania	miesnie Robert Burneika walki	2010-12-25 23:11
Sztuki Walki	waga rekawic. pomóżcie,	2010-12-25 23:09
Sztuki Walki	waga rekawic. pomóżcie,	2010-12-25 23:08
Sztuki Walki	Kangury	2010-12-25 23:06
Sztuki Walki	GENETYKA	2010-12-25 21:25
Po siłowni, o siłowni	Pytania forumowiczów do Kuby Mauricza - specjalisty od treningu odżywiania i suplemen	2010-12-25 21:13
Szybkie pytania bez logowania	robaki w poscieli	2010-12-25 21:08
Szybkie pytania bez logowania	ile kosztuje insulina dla psa?	2010-12-25 21:08
Szybkie pytania bez logowania	Tabletki na odchudzanie	2010-12-25 21:07
Szybkie pytania bez logowania	gdzie kuc deka durabolin	2010-12-25 21:05
Szybkie pytania bez logowania	jak latwo zchudnac	2010-12-25 21:05
Szybkie pytania bez logowania	jak zwiększyć wydolność płuc	2010-12-25 21:04
Szybkie pytania bez logowania	dieta sportowcow	2010-12-25 21:02
Sztuki Walki	wzmacnianie pieść	2010-12-25 20:28
Sztuki Walki	Wyleję swoją frustrację, jeśli pozwolicie.	2010-12-25 20:22
Sztuki Walki	Własna firma ochrony	2010-12-08 19:04
Sztuki Walki	Instruktor samoobrony-PRACA	2010-12-08 19:00
Sztuki Walki	Własna firma ochrony	2010-12-08 14:40
Sztuki Walki	Własna firma ochrony	2010-12-08 14:30
Odżywki i suplementy	Boostery azotowe a uderzenia	2010-11-22 19:07
Odżywki i suplementy	Boostery azotowe a uderzenia	2010-11-22 09:16
Odżywki i suplementy	Boostery azotowe a uderzenia	2010-11-21 20:11
Sztuki Walki	Trening Tysona	2010-08-17 12:13