TEST - RYWALIZACJA ~SKLEP SFD~ Tittii vs. butt3rfly pods.47 str.

Wczoraj

TREN

Interwały -1 h , miało być TAEBO ,ale odwołali..;(
a i z piatku na sobote 3 godziny aerobów w postaci imprezy- na soczku pomidorowym 1x jechalam:)
MEAL
2 Cytolean
I
-figa 3x & śliwka suszona1.
-makaron pełnoziarnisty.
-jogurt 180g.
- 1 łyzka fruktozy.

SP250-1,5 miarki plus 1 Cytolean.
II
-warzywa.
-oliwa.
-tuńczyk.

III
-mięso.
-warzywa.

Wszystko razem ok. 1400kcal.
B-120g
W-105g
T-48g.

DZIS
2 x Cytolean.
I
-4 śliwki suszone
-2 figi suszone.
-makaron pełnoziarnisty.
-jogurt duży naturalny.
-1 łyżka fruktozy.
Pyychha:)

II
- jajo plus 2 bialka.
-szynka.
-oliwa.
III
-szynka.
-chudy ser.
-chleb orkiszowy.
-warzywa.
-mięso.

Wszystko razem: 1800kcal

B-180g.
T- 28g.
W-180g.

AEROBY Spacer 40min plus do 5.nad ranem w ndz od 23 w sob, na wodzie i coli light -Clubbing pełną parą :)!!

ciekawe jak Ci wyszlo z 3 posilkow 1800 kcal

przestań.. się czepiać,ja tego nie robię,choć mogłabym ,szkoda mi czasu..

Wystarczy ,że zjesz 200 g chleba - to już 380 kcal..



Zmieniony przez - Tittii w dniu 2009-04-27 00:08:49

a to sorry
mi przez 5 posilkow nie wyszlo wiecej jak 1200
bardzo dziwne
Zle obliczasz i chvj

i tak czepiam sie
bo na bank nie ma tu 1800 kcal
badz powazna

poza tym
200 g chleba?

Zmieniony przez - butt3rfly w dniu 2009-04-27 00:21:47

Widać jest walka!
Żeby w 5 posiłkach mieć 1200kcal to fakt trzeba się postarać

to policz

O w jednym posiłku mozna miec 1800kcal a nawet wiecej. Ostatnio znajomy wsunął na obiad 150g tatara, kawałek quiche lorraine, na deser CAŁY torcik wedlowski, i stwierdził, ze chyba za dużo zjadł , bo mu ciężko wiec łyknął wódki na trawienie

Mi wyszlo ze z tych 3 posilkow jest 1692kcal a nie 1800

Motylek i Titti faktycznie się nie darzą sympatią

?

Zmieniony przez - milosh87 w dniu 2009-04-27 12:15:29

Na zakończenie testu ostateczna rozgrywka między Paniami odbędzie się w kisielu .