TEST - RYWALIZACJA - ACTIVLAB, REDUKCJA, pods.str.24/25 !

ja przeczytałem podanego linka, bardzo pouczające:)

przywor nie badz pussy, po co się myć

hehehehhehe

Widze ze cos za cos - wczesniej był misiek.

'Jedna "rzecz" moge obiac.'

....miska juz nie ma



reszta rosnie

pozdro

nogi na wadze wymiatają wezcie ta fote usuncie

Przywor nie wiem czy dajesz mi fory ale napewno treningach jest 1:0 dla mnie, ale w tym jedzeniu...............

Ja to naraźie sie pokatuje jak to ktoś powiedział monotonną dietą a potem jak bede miała więcej czasu to sobie troche dłużej posiedze w kuchni i może tez takie smakołyki mi wyjdą.

Zmieniony przez - mała E w dniu 2009-04-25 07:47:51

Przywor ma to do siebie - z tego co pamietam - jedzonko wypas,czy to redukcja czy nie......

Przywor zmobilizuj sie - wiem ze rywalizujesz z panną - ale to test sponsowrowany - a trening:
Chcialem z poludnia jechac poogladac co tam na silowni
to nie trening - ogladanie sie nie liczy!!!




Zmieniony przez - solaros w dniu 2009-04-25 12:58:51

Dziś naszczescie znlazłam chwile czasu i nie zmarnowałam dnia. Z samego rana wybrałam sie na siłownie i zrobiłam sobie mała poranna 20 minutowa przejażdzke na rowerze

I wielkie dzieki wszystkim dziewczynom( i nie tylko im) za doping. Postaram się udowodnić że kobiety tez sa silne i potrafią podnościc ciężary

Edit:
Teraz wybieram sie na zakupy bo trzeba sie zaopatrzyc w piersi, ryże itp.




Zmieniony przez - mała E w dniu 2009-04-25 16:13:10

mała E a lubisz czasem poćwiczyć w domu ? Bo jak tak to polecam świetny filmik http://ssanie.pl/post43980.html#43980 Pump It Up - The Ultimate Dance Workout By Deanne Berry ściągnij sobie wszystkie i ćwiczy się je w podanej kolejności trwa to 80 minut mniej więcej i można się ładnie napocić przy tym jak ściągniesz i obejrzysz każdą część fragmentami to zrozumiesz o czym mówię ... myślę że dla twojej figury od czasu do czasu takie coś było by dobrym rozwiązaniem .. oczywiście siłownia na 1 miejscu ale te ćwiczenia są przyjemne i w rytm fajnych piosenek .. to tak dla przełamania nudy na przyszłość :) powodzenia

bilka dzieki za linka, i tak szczerze to lubie ćwiczyć w domu i myślałam nad tym żeby w dni nie treningowe ćwiczyc w domu , jakieś brzuszki itp. Ale stwierdziłam że lepiej jest sie przyłożyc do ćwiczen na siłce.

A co wy myślicie o tym??? Powinnam sobie dodac pare ćwiczen (głównie na brzuch) do robienia w domu???

Sorki że dzisiaj mało co pisałam ale nie miałam zabardzo czasu alby tu zajrzeć, ale jutro postaram się poprawić i coś wiecej napisac.

Zmieniony przez - mała E w dniu 2009-04-25 23:21:51

mozesz , na pewno nie zaszkodza
jesli tylko masz czas i checi do tego