TEST - RYWALIZACJA - ACTIVLAB, REDUKCJA, pods.str.24/25 !

powodzenia
w razie klopotow, pytan , problemow, cos trzeba bedzei edytowac ,skasowac , piszcie

Umiawialiśmy sie z przyworem co do czasu rozpoczęcia, a te majtki to tylko "ciekawy"przypadek

To że jest co u mnie redukowac to ja wiem
Niestety większość myśli ze jak ktoś wazy tylko 45 kg to jest mało i nie ma potrzeby sie odchudzac, a tu wcale nie chodzi o wage tylko o wymiary. A mój największy problem to brzuszek(zwłaszcza dół) oraz te nieszczęsne boczki.
Zreszta jakby nie było co redukowac to chyba by mnie nikt do tego testu by mnie nie wybrał, prawda

Zmieniony przez - mała E w dniu 2009-04-24 13:13:23

lekkie boczki u dziewczyny nie są złe, przynajmniej wg mnie

Najbardziej odpowiada mi opcja z niskimi weglami na korzysc bialka i tluszczy.t oczemu tak mało białka, białko podbij do ~2,8 albo i lepiej a tłuszcze 1,5 g/kmc wegle chyba ok. d otego 3 l wody min. i ok 4 x warzywa. Fakt te paznokcie... mała E do poprawy boki i brzuch i przyłozyc sie bo zestaw ok:)

jedziecie ostro, powodzonka, pozdro dla PANA FOTOGRAFA:)

Dzis juz jestem po treningu, także można powiedziec że test w pełni rozpoczęty

Nawet udało mi sie nawet udokumentowac moje dzisiejsze poczynania




Zmieniony przez - mała E w dniu 2009-04-24 19:36:50

Powodzenia będę śledził.

mała E sprawdz e-mail

Powodzenia.

Pani ładna,
Pan się troche ogolił

Będe śledził.

Pozdr.

powodzonka wyciśnijcie z tego zestawu ile się da :D