Za niedługo 17 lat, a do debiutów rok...

Ćwicz trzymam kciuki, podstawy masz a debiuty to nie mr. O, jak coś nie pojdzie to na fitness idz :P hehe sog na zachęte

moja dobra rada nie wychylaj sie i nie mow wszytskim co osiagniesz i co komu pokazesz, a przede wszystkim nie pisz tak intensywnie o debiutach i tym co tam mozesz osiagnac:P podobny temat zalozyl rowniez fan firmy ktorej miniaturke masz na na profilu pewny siebie byl jak nic wszystko wygra nie ma nic wazniejszego a jak sie dla niego skonczylo?? wiec jak na 16 lat jest na prawde dobrze w porownaniu np ze mna w tym wieku to miazga i pewnie z wieksza iloscia osob z tego forum tylko za wczesnie na debiuty jestes mlody baw sie ucz, a nie probuj podporzadkowac zycia silowni, no i jeszcze te "magiczne" cykle ktore sa tajemnica:) tak ze moim zdaniem pokory troche i nie kloc sie co mozesz i co pokazesz tylko sluchaj rad ludzi ktorzy na prawde wiedza cos o tym sporcie i ejstes w stanie na ich poradach skorzystac :)

dokłądnie ale widac że ma ambicje założł sobie że coś osiągnie w ciagu roku, ja to jak najbardziej rozumiem... niech z tym zaparciem brnie i chocby tylko pojechał i nic nie wygrał, będzie to znacznie wiecej niż u wiekszosci, ponadto to bardiej sie chłopak zblizy do celu jaki sobie obrał

Jezeli po tych wszystkich ,,obrazach" dalej wiesz swoje to jest dobrze, PAMIETAJ SUKCES OSIAGAJA LUDZIE KTORZY KOCHAJA RYZYKO!

Moje zdanie. niech jedzie ,kazdy z nas wie jak wypadnie on ) przynajmniej bedzie miał motywacje do dalszych ostrych treningów!!!

Dieta- mało węgli mam, i za duzo tłuszczu. cos zmienie, a nie chce znów zakładac tematu w dziale odzywianie. trening wam wrzuce, teraz chce wprowadzic 2 razy nogi i barki w tygodniu. reszte po razie. a łudki robie codziennie.
zaix86- o kim mówiłes- fan firmy ktorej miniaturke masz na na profilu?
Przeczytałem wszystkie wypowiedzi, mądre wziołem do serca, troche głupsze tez, forme tak czy siak zrobie, jesli będzie zadowalająca to pojade, jeśli nie, to "pojde na siłownie"
sogi rozdałem dzieki i pozdro!

jak by nie było saa to byś szanse miał a tak będziesz miał ciężko

Pisał o użytkowniku OnlyAnimal

Sylwetka spoko.

a co do debiutów to ktoś musi być ostatni

Tak myslałem ze o niego chodzi. to mój kolega. I widziałem forma na zywo, bo bylismy razem na zawodach w wyciskaniu, i w tedy mi juz mówił o zdrowiu. w tedy juz od tygodnia nie był na diecie, ale formas była dalej super, choc kilosy skoczyły. I własnie nie chce tak zrobic jak on, zeby nagadac i potem ..... cos ze zbroją
Zrobie, pokaze, i w tedy pogadamy.