...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
73
Mam dylemat
a dokladnie chodzi mi o to ile razy w tygodniu mam cwiczyc i czy łączyc partie Płeć : Mężczyzna Wiek : 19 Waga : 87 Wzrost : 185 Cel treningowy : masa+siła Staż treningowy na słowni : 1 rok Uprawiane inne sporty : TAK ogolnie to wszystko Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : TAK Dieta : TAK Przeciwskaznania medyczne : NIE Zażywane suplementy : Kreatyna+DextroJuice+Massive
...
Znawca
Szacuny
50
Napisanych postów
7409
Wiek
52 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
39811
CHINOL90
dlugo jeszcze masz zamiar sie tak krecic,czy odpowiesz na pytania z poprzedniej strony i bedzie mozna ci pomoc?
pozdrawiam.
"live and die in the squat rack"
...
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
1172
Wiek
35 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
5724
w temacie pytasz o fbw więc o co chodzi ? Wszystko co 2 dni.
...
Znawca
Szacuny
31
Napisanych postów
17852
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
63608
blad !!!
w systemie treningowym FBW cwiczymy cale cialo na kazdej sesji treningowej
radze zaczac od podstaw i zapoznac sie z glownymi zasadami tego systemu
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
73
ja tylko pytalem jak rozpisac sobie trening w tygodniu,ile razy,co z czym najlepiej cwiczyc;]