Brzuch

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 83 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 546

Witam czy mogę mój brzuch jako tako wyrzeźbić, zeby bylo cos widac. Jak na razie jestem w 3 dniu A6W. Myślicie, że z moim brzuchem mam jakąs przyszłość?

Zmieniony przez - Mad3j14 w dniu 2009-04-09 14:12:52

Nieodkryty kulturysta

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Adjes

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 397 Wiek 30 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 11076

w tym odcinku, tzn, wakacje sobie na plaży nie poruchasz

. widać, że sezon powoli się rozpędza.

co do twoich pytań, nie powinno się dokładać dodatkowych ćwiczeń na brzuch przy a6w, szczególnie na twoim poziomie, przetrenujesz się po prostu. jeśli się już tak uparłeś na ten plan, to nie powtarzaj go, tylko zainteresuj się abs2, aerobami i odpowiednią dietą, o ile twój priorytet to uwidocznienie mięśni brzucha.

http://www.sfd.pl/Adjes_/_Dziennik__nie_wchodź,_nie_warto_%_-t567140.html

...

mario4232

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 411 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 6136

z każdym da się coś zrobić;d trenuj

No Pain No Gain!

...

Mad3j14

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 83 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 546

A można coś na spalanie tłuszczu ;P?

Nieodkryty kulturysta

...

mario4232

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 411 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 6136

a ty tylko brzuch chcesz ćwiczyć?

No Pain No Gain!

...

Mad3j14

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 83 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 546

Ćwiczę prawie wszystkie partie mięśni ;)

Nieodkryty kulturysta

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 14683 Napisanych postów 53206 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400782

Wiec jakich nie cwiczysz?? Jakim planem cwiczysz? Itd. Wypelnij ankiete do tego.

zdr.

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

Mad3j14

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 83 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 546

Ćwicze brzuch klatke biceps triceps łydki. Plan mam tylko na brzuch (A6,2) A jak na razie na inne partie proboje cos ulozyc

Nieodkryty kulturysta

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 14683 Napisanych postów 53206 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400782

Musisz ccwiczyc cale cialo, a wlasnie przedewszytskim te partie o ktorych zapomniales (nogi, plecy), gdyz sa to najwazniejsze partie w twoim ciele...

zdr.

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...