TEST - RYWALIZACJA ~SKLEP SFD~ Tittii vs. butt3rfly pods.47 str. - Forum SFD

...

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 184 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 2182

ciezar dorzuce i zobacze jak bedzie a jesli chodzi o nogi to wole lekko zgiac i miec plecy proste niz mialabym robic koci grzbiet. popracuje nad tym.
za nisko sztange? ktos mi powiedial, ze powinnam podlogi az dotknac

Myślę, że jesteś niezła dupa i chcesz mnie bardzo.

d***** już tu sąąąąąąąąąąą!!!

...

pafiel_007

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 1137 Wiek 36 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 13549

kasia nie sluchaj ich
mnie sie sluchaj

i dupe pokaz jeszcze

...

Dyrektor9

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 94 Wiek 33 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1106

Jak dla mnie jest idealnie ale dobrze ze do mnie na siłownie nie chodzisz bo bym nie dal rady ćwiczyć

...

radosuaf

Znawca

Szacuny 33 Napisanych postów 10257 Wiek 44 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 42828

jesli chodzi o nogi to wole lekko zgiac i miec plecy proste niz mialabym robic koci grzbiet

Dlatego właśnie nie masz schodzić tak nisko.

ktos mi powiedial, ze powinnam podlogi az dotknac

To w klasycznym martwym ciągu. I gdybyś miała pełnowymiarowe krążki, a nie te maleństwa

.

Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2009-04-01 21:53:43

Półmaraton w 1:57:11! :)

...

butt3rfly

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 184 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 2182

masz cos do moich 5 kg?

spoko , w piatek z pafielem mam trening to ogarniemy bledy

Myślę, że jesteś niezła dupa i chcesz mnie bardzo.

d***** już tu sąąąąąąąąąąą!!!

...

pafiel_007

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 1137 Wiek 36 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 13549

tak sprawzimy czy dupka jedrna i poszukamy cyckow

...

meraviglia

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 2926 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 53926

W MC na prostych, żeby zachować proste plecy musisz wypiąć bardziej tyłek. Stań bokiem do lustra i sobie poćwicz na sucho

Meraviglia!

...

obliques Zasłużona dla SFD

Ekspert

Szacuny 188 Napisanych postów 65575 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 188925

brzuszek ładny

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3041 Napisanych postów 51776 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 350098

czujesz 2 przy tym martwym? nie zginaj tak nóg, możesz podstawić coś pod pięty i schodź na tyle by trzymać plecy prosto, nie trzeba tu wcale dużego ciężaru.

w uginaniu przesadzasz w obie strony.

pzdr/

Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2009-04-02 01:05:23

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...