TEST - RYWALIZACJA ~SKLEP SFD~ Tittii vs. butt3rfly pods.47 str.

Radek nie wygrasz

Najgorsze jest to, że cały czas nie potrafię tego zrozumieć...

Ale pracuję nad sobą .

ciesz
się

nie jesteś jedyny

Dopiero teraz zauważyłem temat , nie pozostaje nic innego jak z całego serca życzyć powodzenia.
Moja opinia niczego nie zmieni tak więc powstrzymam się przed nią , zdrowia dziewczyny .

pzdr.

Dziewczyny, jak oceniacie SuperPump po kilku treningach?
Ja już pół opakowania zjadłam i nadal na mnie dobrze działa, fajna pompa, skupienie na treningu, troszkę siły jakby więcej było

mi słuzy jak narazie
pompa jest i tak jak piszesz, lepiej sie cwiczy

*** DZIEŃ 6 ***

dzis nietreningowy, wiec daje wypiske z diety

pobudka 7,30
2 kaps cytolean+ 1 miarka SP250

I
omlet




szybkim tempem na cwiczenia sie udałam, ale tylko na jedne, bo z drugich zwiałam by sie udac do Gdańska na starówke i na zakupy

II
baton matrix
III
obiad w sfinie
piers z kurczaka grillowana z ananasem i sałatką

1 kaps cytolean

IV
łosoś wędzony 100g +papryka
V
bedzie serek wiejski light + 10 g oliwy

łącznie
1270 kcal
2,3 białka
1,1 tłuszczy
1,0 wegli

bez aero, bo dopiero do domu wróciłam. caly dzien i tak na nogach
dowiedzialam sie ze ide na wesele do kuzynki 3 listopada , nareszcie jakis slub w rodzinie

*** Foty ***

kilka zdjec z dzis










one sa wszedzie



sherif






Zmieniony przez - butt3rfly w dniu 2009-03-31 21:02:52

trzymam kciuki


ps.heh widze przed moja uczelnia foto :)

Zmieniony przez - shinsei w dniu 2009-03-31 21:08:34

ooo BlinG?

siema
sledze od jakiegos czasu, ale jeszcze sie nie wpisywalem
butt3rfly - ladna sylwetka, ale buzka jeszcze ladniejsza
powodzenia i pozdrawiam was obie oraz blinga(jesli dobrze kojarze)

to nie ja %)