Hard work has a reward. More hard work.
...
Napisał(a)
ja polecam http://www.myprotein.co.uk/bulk-powders/carbohydrates/ultra-fine-scottish-oats/ - zmielone platki owsiane dzieki czemu duzo lepiej wchodza i mozna wszamac wiecej. 2,5f za kilogram to dobra cena. robie podobne sniadania, jesli mam wiecej czasu to do calego mixu sypalem orzechy plus rodzynki i wkrajalem drobno banana. wychodzila mala bomba kaloryczna ;)
...
Napisał(a)
Tak Banan, masz racje. Tyle, że nie każdy ma hajs na dobre smakowo białko, no ale nie ma sie co zagłebiać w temat
btw próbował już ktoś z ostrowią ?
btw próbował już ktoś z ostrowią ?
No one likes us.. we don't care
...
Napisał(a)
Ja Sog za odwagę i poświęcenie się należy
A na serio to jak wypijasz ostrowie bez dodatków, to i z dodatkami przeżyjesz. Smaczne to to nie będzie, ale cóż zrobić.
A na serio to jak wypijasz ostrowie bez dodatków, to i z dodatkami przeżyjesz. Smaczne to to nie będzie, ale cóż zrobić.
"Chęci i cierpliwość to wielbłądy, które mogą
Cię przewieźć przez każdą pustynię"
...
Napisał(a)
panowie a jak zrobie tak,że wezme tylko 60 g płatków i dodam do tego jakieś 30-40 g wextargo???nie daje rady poprostu przełknąć takiego gęstego badziewia gęstego
...
Napisał(a)
a co to ma byc potreningowe odbudowanie glikogenu w postaci shake'a z samymi weglami?
czy pozywne - szybkie , pelnowartosciowe sniadanie? owsiane + vextrago, samo vextrago sie slabo rozpuszcza, wiec co sie dziwisz, poza tym nie wiem po co taki mix ;)
czy pozywne - szybkie , pelnowartosciowe sniadanie? owsiane + vextrago, samo vextrago sie slabo rozpuszcza, wiec co sie dziwisz, poza tym nie wiem po co taki mix ;)
http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy
...
Napisał(a)
Kiedyś robiłem taki mix z jajecznicą. Nie polecam
VV38$73r Bliżej mi do króla bo przeciętniak to walet
Z aspiracją na asa, z jokerem stworzę parę
...
Napisał(a)
Nie dalem rady przeczytac wszystkich stron wiec moze sie powtarzam.
Ja zamiast mleka daje wode i oprocz bialka daje jeszcze bialka jaj.
Oliwe czasem mieszam z olejem z pestek winogron albo z orzechow ziemnych. Dodam ze z tym ostatnim olejem smakuje najlepiej.
Ja zamiast mleka daje wode i oprocz bialka daje jeszcze bialka jaj.
Oliwe czasem mieszam z olejem z pestek winogron albo z orzechow ziemnych. Dodam ze z tym ostatnim olejem smakuje najlepiej.
Poprzedni temat
Spaghetti Bolonese bodybuilding version
Następny temat
kurczak w sosie słodko-kwaśnym by makelroj
Polecane artykuły