00

3 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

165

przeczytanych postów

7833

napisanych postów

Imię nie mowie szeptem

Nazwisko gdy mowie kim jestem

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta raczej

Uprawiane sporty boks

Ostatnia aktywność 10.08.2020 (18:29)

Data rejestracji 04.06.2003 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Clomid i HCG w polskich aptekach	17	2008-10-09 21:02
Doping - zdjęcia	METHANABOL TABLETS 10mg British Dragon jakie opinie?	26	2009-04-26 13:15
Sztuki Walki	18 wygrana Grzegorza ''Super G'' Proksy podczas gali w liverpoolu grzegorz "super g" proksa (18-0, 13 ko) pokonał przez nokaut w 3. rundzie szkota jamie coyle’a (17-5-1, 9 ko). kilka minut po walce grzegorz krótko skomentował: - do momentu nokautu była prawdziwa wojna i ostra	12	2009-06-14 16:54
Polacy za granicą	Polacy w AMSTERDAMIE pytanie szukam polskiego tatuatora z amsterdamu, znajomy zachwalal mocno prace jakiegos polaka dziargajacego w amsterdamie ale zapomnial ksywki / adresu z myspace'u. jestem ciekawy wiec prosba o cynk a przy okazji jakies inne ciekawe osobowosci z tematu	0	2009-12-22 00:21
Sztuki Walki	polskie jednostki specjalne witam, prosilbym kogos kto zna sie w temacie o napisanie jakie mamy w polsce ciekawe jednostki specjane w wojsku, jakie sa sposoby aby tam sie dostac, warunki itp. widaomo, grom to elita ale na co jeszcze zwrocic uwage?	6	2009-05-22 16:49
Odżywki i suplementy	kwasny smak n-acetylu glutaminy ? to normalne? czasami az mnie skreca hehe. mam n-acetyl z myprotein.co.uk. jestem troche zdziwiony poniewaz jadlem tysiac innych glut i kazda byla bezsmakowa ..	5	2009-06-02 18:51
Polacy za granicą	Szkocja - gory, pytania pytanie o jakies ciekawe gorskie tereny w szkocji na kilkudniowy wypad, wpisujcie jak macie dobre sprawdzone miejsca.dziex	6	2009-05-27 17:36
Odżywki i suplementy	Suple na noc jem na noc twarog plus odzywke proteinowa, warto lykac aminokwasy plus glutamine do tego? jesli tak to moge po jedzeniu czy odczekac troche? ogolnie jak jest z amino, musza byc na czczo czy po jedzeniu bedzie ok bo sa rozne opinie na ten temat.pozdr	12	2009-05-19 19:10
Odżywki i suplementy	maly problem z kreatyna jadlem wiele razy i na pyt. 'kiedy' to zawsze rano na czczo i po treningu chcac nie chcac tez na czczo. teraz pracuje na nocnej zmianie i po wstaniu z wyra ok 14.00 pije mocna kawe, jem sniadanie i na trening. przed treningiem z kawa lykam efedryne	9	2009-04-22 00:26
Polacy za granicą	oslona watroby co kupic czego unikac w uk jest duzo liver supportow itp ale w polsce tez kiedys chwalono sylimarol ktory dzis ma lipna opinie. co polecacie czyli najlepsze oslony watroby do cylku takie the best of the best of bo wybor duzy.z gory dzieki za pomoc	18	2009-04-05 23:03
Kaizen	Teraz sie tlumaczcie ;)	15	2009-04-01 18:51
Targowisko	Kupie T-shirt Prosto - replika z naroznika polskich bokserow jak w temacie, byly koszulki dragona, proxy i rylik bodajrze. jesli ktos chce odsprzedac to piszcie w temacie.	0	2009-03-16 14:10
Polacy za granicą	Derby witam, jesli jest ktos z miasta derby napiszcie jak jest z klubami box, kickboxing czy jest cos konkretnego? z gory dzieki pozdr	9	2008-09-29 21:20
Polacy za granicą	Czy ktos z forum jest z Widnes kolo Liverpool ?? tak jak w temacie. w nast piatek walczy proksa w kingsway leisure centre ale za cholere nie moge jakis info znalesc na temat gali. mam tylko adres tego miejsca ale jakies info by sie przydalo. z gory dzieki	0	2009-03-06 17:35
Sztuki Walki	Co z walka Proksy? kiedy bedzie cokolwiek wiadomo na ten temat. mam kilka dni wolnych w tym terminie i chetnie bym sie przejechal na ta gale ale gdzie ona sie odbedzie (w uk,tyle wiadomo) i z kim bedzie walczyl proksa?	7	2009-02-14 16:30
Sztuki Walki	walki nastuli judo witam, jest mozliwosc sciagniecia walk olimpijskich pawla nastuli z netu gdziekolwiek?	5	2009-01-31 23:28
Scena MMA i K-1	Muzyka z gal mma witam, szukalem w wyszukiwarce i nie znalazlem nic konkretnego. chodzi mi o tytuly numerwow ktore przygrywaja na galach pride ufc czy cage rage. jest kilka kozackich momentow wiec bylbym wdzieczny za pomoc w odnalezieniu ich. pozdr.	9	2008-12-22 12:05
Polacy za granicą	sprawa zycia i smierci pomocy! witam, potrzebuje kupic seletre potasowa. w polskich sklepach niema, jak to sie zwie i gdzie moge znalesc w uk	5	2008-06-08 17:47
Polacy za granicą	polskie auto a uk kto z was jezdzi po anglii autem z kierownica z lewej strony? to prawda ze jest cos w rodzaju zakazu teraz?	21	2008-05-29 22:11
Trening dla zaawansowanych	Pomoc w treningu miesni kregoslupa potrzebne jest mi kompendium wiedzy na temat treningu ktory wzmocni mi grzbiet. mam troche problemow z kregoslupem i chce go wzmocnic jak tylko sie da. wszelkie uwagi/propozycje/info mile widziane.pozdr	5	2008-06-18 18:52
Doping	Testosteron Prolo	3	2008-05-28 16:47
Polacy za granicą	przesylka pieniedzy z UK do Polski wysylaliscie kase przez jakies firmy? jak najszybciej i najbezpieczniej wyslac pieniadze do polski?	9	2008-05-19 09:58
Polacy za granicą	myprotein - pytanie/a kto z was kupuje produkty od nich? b-50 pisales gdzies o platkach tej firmy, nie sa to normalne platki a proszek, tak? ciekawi mnie ten produkt - http://www.myprotein.co.uk/mp-max/foods/liquid-egg-whites/ .mozna robic z tego jajecznice? czy jest to	8	2008-04-30 23:22
Trening dla zaawansowanych	Trening miesni brzucha/pasy wyszczuplajace witam, bedac obecnie na robieniu masy/1wszy cyklon metanabolem/ przesadzilem chyba z gainerami i ogolnie zbyt tlustym jedzeniem. tlusta miche staram sie ograniczac, gainera zamienilem na dodatkowe bialko, natomiat potrzebuje do tego ostrego treningu	12	2008-04-24 08:22
Doping	metka a suplementy - pytanie	11	2008-04-02 18:45
ATLETA	sklep son, posiadasz czasami w ofercie suple takich firm jak twinlab, kaizen.. przegladajac starsze posty widze ze czsami pojawialy sie np kaizena?	7	2003-10-11 02:23

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	David Haye - Audley Harrison?	2010-06-17 14:31
Sztuki Walki	jakie suple MT+silka+bieganie	2010-03-27 23:21
Sztuki Walki	Rękawice boskerskie, jak prać?	2010-01-03 17:12
Sztuki Walki	Boxeo. Bokserski serwis video	2010-01-01 17:12
Sztuki Walki	Muzyka przy treningu SW	2009-12-31 18:09
Sztuki Walki	Boxeo. Bokserski serwis video	2009-12-31 17:57
Sztuki Walki	Sosnowski vs Vidoz o pas EBU	2009-12-19 21:50
Sztuki Walki	Filmy o tematyce SW	2009-11-19 13:08
Sztuki Walki	implanty a k-1...	2009-08-14 18:33
Polacy za granicą	Praca we Włoszech	2009-08-14 02:52
Sztuki Walki	implanty a k-1...	2009-08-12 16:52
Sztuki Walki	Najman-Pudzianowski 11 grudnia 2009	2009-08-08 18:44
Sztuki Walki	Najman-Pudzianowski 11 grudnia 2009	2009-08-08 09:06
Polacy za granicą	Pomoc Prawna ! Odszkodowania Wypadki ! Skaplikowane,Rozne Dzwoncie Piszcie !	2009-07-28 21:24
Polacy za granicą	SECURITY NA WYSPACH, statyczni,bramkarze, dog handlerzy, CP	2009-07-28 21:01
Polacy za granicą	Witam :-)	2009-07-28 20:48
Sztuki Walki	Filmy o tematyce SW	2009-07-22 10:04
Sztuki Walki	OBWÓD BOKSERSKI	2009-06-28 21:59
Sztuki Walki	18 wygrana Grzegorza ''Super G'' Proksy	2009-06-18 17:23
Sztuki Walki	18 wygrana Grzegorza ''Super G'' Proksy	2009-06-18 09:13
Polacy za granicą	tatuaze uk	2009-06-15 03:23
Polacy za granicą	tatuaze uk	2009-06-15 03:19
Sztuki Walki	18 wygrana Grzegorza ''Super G'' Proksy	2009-06-14 17:02
Sztuki Walki	CIeślak-Kamau walka o Młodzieżowe Mistrzostwo świata IBF	2009-06-06 08:17
Odżywki i suplementy	kwasny smak n-acetylu glutaminy ?	2009-06-03 03:12
Odżywki i suplementy	kwasny smak n-acetylu glutaminy ?	2009-06-03 00:03
Polacy za granicą	jakie macie plany?	2009-06-02 01:39
Polacy za granicą	Szkocja - gory, pytania	2009-06-02 01:37
Polacy za granicą	Szkocja - gory, pytania	2009-06-01 02:17
Polacy za granicą	Szkocja - gory, pytania	2009-05-30 16:04