xpand+mono dawkowanie

cześć,
Wiem, że temat był poruszany kilkukrotnie i użyłem wyszukiwarki. Przeglądając podobne wątki zwykle propozycje dawkowania na cyklu xpand+mono były takie:
DT:
5g mono na czczo
Xp przed treningiem

DNT:
5g mono na czczo
Xp po poludniu

tylko co w przypadku kiedy ja trenuję 3x w tyg, ale w różnych godzinach, czasem treningi mam o 10, innym razem o 17 i tak naprawdę mogę zaplanować godzinę treningu dopiero dzień wcześniej. Jeżeli trenuję o 10 to chyba nie ma sensu brać xp jakieś 2h po porcji mono?

a jest sens, XP to nie tyle mono co + inne substancje = stak kreatynowy

Dawkowanie ok, zalezy ile Xpanda masz, druga porcja w DNT nie jest konieczna

Zawsze mozesz wziac rano XP a potem mono ;)

dokładnie j.w, jak tren jest rano to mono po trenie zamiast rano

dawkowanie ok, co do porannych treningow przed treningiem xp i po treningu mono
pozdro