borat147
"rzekomo nieskuteczne aeroby? " - dokładnie jak mówisz rzekomo bierz się za fbw i aeroby powodzenia.
...
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
1172
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
5724
...
denwu
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
81
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
1807
Dzięki za pomoc wszystkim udzielającym się.
Pozdrawiam.
Pozdrawiam.
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
98
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
3922
Witajcie.
Dopiszę moje pytanie, ponieważ nie opłaca się zakładać nowego.. ;)
Jak ktoś jest ektomorfikiem (68kg/177cm), który jednak ma troszkę tłuszczu, ma zamiar ćwiczyć (jednak nie na redukcję) + robić HIIT.. to jaką dietę ma wybrać? low-carb? czy można normalnie wszystko wyliczyć wg. https://www.sfd.pl/Dieta_-_ułóż_sam_a_-t315296.html i stosować się do tego?
Zmieniony przez - NetJaro w dniu 2009-03-19 00:06:49
Dopiszę moje pytanie, ponieważ nie opłaca się zakładać nowego.. ;)
Jak ktoś jest ektomorfikiem (68kg/177cm), który jednak ma troszkę tłuszczu, ma zamiar ćwiczyć (jednak nie na redukcję) + robić HIIT.. to jaką dietę ma wybrać? low-carb? czy można normalnie wszystko wyliczyć wg. https://www.sfd.pl/Dieta_-_ułóż_sam_a_-t315296.html i stosować się do tego?
Zmieniony przez - NetJaro w dniu 2009-03-19 00:06:49
...
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
1172
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
5724
nie ten dział
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Ćwiczenie z nadwyrężonym nadgarstkiem
Następny temat
Prośba o ocenę treningu
