POMOCY MIĘŚNI E MI NIE ROSNĄ!!!!!!!!!!!

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 22 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 21

Witam mam problem z mięśniami

trenuje 5 dni w tygodnu i nie widać żadnyc efektów tylko co mi biceps grubieje ale za 20 min schodzi nie biore żadnych sterydz itp.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

burneikar

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 0

może trzeba zacząć od dobre sprzętu do ćwiczeń chłopaki. ja się zaopatruje w sport-shop, no i mają tam różne hantle, gryfy, ławki pod sztangę i inne bajery...

...

avic

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 1560 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 32580

L. wysłanych artykułów 1

L. przecz. artykułów 3

edukacja kolego...
https://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html

enjoy

A jakbyś nadal miał wątpliwości-pytaj.

"Jeśli wrogowie cię chwalą, musiałeś popełnić błąd"
August Bebel

...

piotreKEY

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 22 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 21

mam 183cm 14 lat i 55kg

...

burek2000

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 269 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 9270

biceps Ci się powieksza poniewaz jest spompowany po treningu i jak mamy Ci pomóc nie znając Twojego stażu, treningu

...

piotreKEY

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 22 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 21

ja trenuję jakieś 4 miesiące

...

Madnes

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 363 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 9336

kolego. poczekaj 2 lata i wtedy zacznij cwiczyc.

narazie do ksiazek

jestes w takim wieku gdzie Twoj organizm rozwija sie bardzo szybko. nie obciazaj go dodatkowo bo mozesz w przyszlosci zalowac.

silownia od 16 lat minimum

...