ziomalek05
hangi :DD
graj w pile kosza siatke biegaj jedz duzo cos tam cwicz nie od razu biceps zbudowano
graj w pile kosza siatke biegaj jedz duzo cos tam cwicz nie od razu biceps zbudowano
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
502
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
7574
...
Napisał(a)
Dzedor
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
2024
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
12306
z takim treningiem, to lepiej za szachy się weź
Pomogłem?-daj sog'a :DDD
...
Napisał(a)
Pakman88
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
65
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
7568
Prowokejszyn 
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
22
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
21
jak aprowokacja co co wam chodzi z ta prowokacją?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
22
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
21
no to podajcie mi poprawny trening
...
Napisał(a)
Skerx
Ekspert
Szacuny
80
Napisanych postów
9947
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
52544
Nikt CI nie poda. Idz czytaj i zdobywaj wiedze, od tego masz dzial z treningiem dla poczatkujacych zeby samemu pomyslec, a chlopaki oenia Twoje wypociny.
Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)
Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
22
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
21
czyli ot ma być trening domatora?
...
Napisał(a)
Gorn_Stg
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
23
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
769
Duzo czytaj.
Moim zdaniem Twoj wiek jest najlepszym wiekiem na zaczecie przygody z silownia.
Jezeli bedziesz cwiczyc z glowa to napeweno bedziesz mial efekty.
Moim zdaniem Twoj wiek jest najlepszym wiekiem na zaczecie przygody z silownia.
Jezeli bedziesz cwiczyc z glowa to napeweno bedziesz mial efekty.
gdy ty sie op*****lasz ktos inny trenuje aby ci skopac dupe
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
22
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
21
może mi by ktoś podał przykładowy plan ćwiczeń
dam SOG'a
dam SOG'a
...
Napisał(a)
mitrandir
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
1342
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
12963
w****iacie mnie.
na drugiej stronie masz moja wypowiedz-masz tam link do b.dobrego treningu i pare wskazowek dot. diety
na drugiej stronie masz moja wypowiedz-masz tam link do b.dobrego treningu i pare wskazowek dot. diety
Zapraszam do dziennika 
http://www.sfd.pl/Mitrandir/Dziennik/_Zmiana_podejcia_:_-t553361.html#
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
2 trening Dziennie Problem
Następny temat
a 6 Weidera !!
