bic44
technicznie ok wyglada,nie jestes pochylony, wiec moze dlatego ze ty robisz porzadnym ciezarem w stosunku do mc a ja nie
...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny
68
Napisanych postów
22971
Wiek
36 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
91876
...
Napisał(a)
JABOLSON
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1167
Wiek
40 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
40239
7 bardzo dobrze 
, zmień rękawice do treningu - ja używam olimpowskich ze stabilizatorami nadgarstków + zmień spodnie
, zmień rękawice do treningu - ja używam olimpowskich ze stabilizatorami nadgarstków + zmień spodnieJedna chwila może zmienić twoje życie.
Śpiewa z nami cały kraj, je**ć, ja**ć ITI!
...
Napisał(a)
Siodema
Ekspert
Szacuny
88
Napisanych postów
22471
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
101363
jabol
mam sciagacze na nadgarstki - osobno w ostatnich 2 seriach juz ich uzywalem
spodnie sa za***ise nie zamienie ich za nic w swiecie!
mam sciagacze na nadgarstki - osobno w ostatnich 2 seriach juz ich uzywalem
spodnie sa za***ise
nie zamienie ich za nic w swiecie!Śmiało - cała kasa leci na pomoc dla schroniska dla zwierząt.
https://booking.com/s/67_6/f03173bf
...
Napisał(a)
King_Odin
Ekspert
Szacuny
217
Napisanych postów
36673
Wiek
38 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
115952
technicznie ładnie
dajesz dajesz, widać, że będzie dobrze
dajesz dajesz, widać, że będzie dobrze
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
...
Napisał(a)
Sandwich16
Znawca
Szacuny
50
Napisanych postów
1840
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
73449
ale dzieciak na filmach, wez sie za miche
...
Napisał(a)
Glaca_91
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
3142
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
42318
Sadwich powiedz czy siodema cos ci zrobil ze tak sie do******lasz?Zazdroscisz mu czegos?W kazdym tescie 7 kiedy sie wpisales dochodzilo do niepotrzebnych klotni i byl tylko balagan
Zmieniony przez - Glaca_91 w dniu 2009-03-07 22:21:52
Zmieniony przez - Glaca_91 w dniu 2009-03-07 22:21:52
...
Napisał(a)
Bery89
Znawca
Szacuny
33
Napisanych postów
9858
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
59190
ale dzieciak na filmach, wez sie za miche
Ten dzieciak jak ty to piszesz, wazy +/- 10kg mniej niż ty, a wyniki siłowe ma lepsze niż ty(o ile twój profil ma coś wspólnego z prawda), co znaczy że jesteś na niższym poziomie niż on.
7
2.ładnie ale na maxy przyjdzie czas na "koniec", nie męcz teraz-na "każdym" treningu. Rób 6stki narazie póki dajesz rade z obciążeniem, jak będą 5tki - wtedy określi się max na 1powt, bez sprawdzania.
4.zmniejsz ilość powt, dodaj ciężar
Trening dobry
Pozdro.
Ten dzieciak jak ty to piszesz, wazy +/- 10kg mniej niż ty, a wyniki siłowe ma lepsze niż ty(o ile twój profil ma coś wspólnego z prawda), co znaczy że jesteś na niższym poziomie niż on.
7
2.ładnie ale na maxy przyjdzie czas na "koniec", nie męcz teraz-na "każdym" treningu. Rób 6stki narazie póki dajesz rade z obciążeniem, jak będą 5tki - wtedy określi się max na 1powt, bez sprawdzania.
4.zmniejsz ilość powt, dodaj ciężar
Trening dobry
Pozdro.
PAIN IS MOMENTARY, GLORY IS FOREVER...
Klik -->
http://www.pajacyk.pl
...
Napisał(a)
DaNieLcoK
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
882
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
36585
Cały czas piszesz mu "wez się za michę" - nie znudziło Ci sie to?ehh:/
Pozatym zajął byś się sobą a nie głupoty na forum piszesz. pzdr
Pozatym zajął byś się sobą a nie głupoty na forum piszesz. pzdr
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51566
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Sandwich
to już nudne jest
weź się ogarnij, bo się ośmieszasz
Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-03-07 22:33:59
to już nudne jest
weź się ogarnij, bo się ośmieszasz
Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-03-07 22:33:59
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
50
Napisanych postów
1840
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
73449
wyniki siłowe ma lepsze niż ty
ciekawe w ktorym miejscu, chyba nie powiecie ze te 93 kg na filmiku to 93 kg, jesli tak to nie widzieliscie nigdy chyba stowki nalozonej na gryf
aha czyli rozumiem ze 7 wazy 80-100 kg (niby + - 10 kg ode mnie), pytam sie gdzie, i w jakim to filmie leciało ?
pisze, co mysle i widze, wydawalo mi sie zawsze ze specjalista od supli to mocny wielki koles znajacy sie na rzeczy, a nie chlopiec ponizej 35 w rece
Jak cos osiagnie to bede pierwszy ktory pochyli glowe z przeprosinami, ale na razie to jest smiech na sali, zeby taki byk byl po 10 cyklach hehe pozdrawiam
ciekawe w ktorym miejscu, chyba nie powiecie ze te 93 kg na filmiku to 93 kg, jesli tak to nie widzieliscie nigdy chyba stowki nalozonej na gryf
aha czyli rozumiem ze 7 wazy 80-100 kg (niby + - 10 kg ode mnie), pytam sie gdzie, i w jakim to filmie leciało ?
pisze, co mysle i widze, wydawalo mi sie zawsze ze specjalista od supli to mocny wielki koles znajacy sie na rzeczy, a nie chlopiec ponizej 35 w rece
Jak cos osiagnie to bede pierwszy ktory pochyli glowe z przeprosinami, ale na razie to jest smiech na sali, zeby taki byk byl po 10 cyklach hehe pozdrawiam
Poprzedni temat
Czy potrzebuje Diete ? chce przybrac na sile i masie !!
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- ...
- 55
-
Następny temat
Jak to jeść?
