TAURYNA - Bycza terapia.

miales moze okazje porownac wyniki badan na szczurach z badaniami na ludziach ?

czeste rozbieznosci biora sie wlasnie z tego powodu

co do kreatyny panie Biniu, to jednak większość specjalistów sklania się do brania po treningu.. ale, hmm roznie ludzie gadają, standard to: 2x dziennie rano i po treningu.

Co do tauryny: kozak sprawa, ale sprawdza sie od 4-5gram dziennie i wyżej do około 10ciu

w sumie to nie w ilosci jakosc :D:D:D

Z badań nad skutecznością tauryny w obniżaniu ciśnienia krwi u ludzi wynika, że ilość też gra rolę Skuteczne terapeutycznie wydają się dawki rzędu 3-6 gramów.

dawka nie wydaje sie jakos trudno dostepna :D

a przy okazji masz gdzies pod reka te badania ?
z checia dorzuce do kolekcji :D

Zmieniony przez - Biniu w dniu 2009-02-23 08:06:02

grudniowego SdW juz kupic nie mozna, czy jest mozliwosc wrzucenia tego artykulu na forum?

nie sadze
chyba ze SdW udzieli praw autorskich (lub inny ich posiadacz)

mam pytanie czy tauryne mozna brac cały czas czy jak kreatyne cyklicznie ???

hmmm nie znam dlugo terminowych badan nad tauryna
ale nie sadze aby byla potrzeba cyklicznosci
nie jestem jednoczesnie stalej codziennej dawki przez dluzszy czas
raczej proponowalbym od czasu do czasu :D

czyli pewnego rodzaju cykle:D

przyjmowanie tego samego suplementu przez dłuższy okres czasu, np kilka miesięcy osłabia jego dzialanie. Organizm przystowouje się do suplementacji i efekty nie są już takie jak byśmy chcieli. Rozsądne jest robienie przerwy w suplementacji np po 2 miesiącach przyjmowania, 2 tygodnie czy 1 tydzień przerwy. pozdrawiam