16-latek do oceny staż 5 miechów

ładnie ,plażowo sog

Cwicz cwicz i jescze raz cwicz

ćwiczysz splitem czy fbw ? Ile ważyłeś te 5 miechów temu i jakie miałeś wymiary ?

wiadomo ze samson chciał przykozaczyć ze na poczatku brał 70 kg
ale nie to kometujemy
bardzo ładnie na 5 miesiecy
ciekawe co by było jak byś miał diete

Wyznacz sobie na priorytet +10/20 kg i tego się trzymaj

Pamiętam że w te wakacje ważyłem 67kg i miałem 33cm w bicu reszty nigdy wcześniej nie mierzyłem i nie chciałem kozaczyc tylko piszę prawdę 70kg to dużo jak na początek?
dzięki za komentarze

Na plaze moze isc, laski bede zachwycone....ale na forum kazdy Ci powie ze masy malo !!!

cwicz plecy priorytetowo <yes>
pzdr. jest dobrze ;)

brzuch dobry, klata mizerna i kapturów to ja nie widze

Gratuluję genów. Skoro tak wyglądasz po 5 miechach to za 2 lata powinineś móc już startowac w zawodach.