OCENCIE MOJA SYLWETKE!!! DOBRA GENETYKA 17 LAT.

"ma 181 cm. A przy takim wzroście to i 45 wygląda skromnie.

CHyba nie widziales 45cm w kablu"

LOL ale mi pojechałeś, sam po treningu dochodzę do 47
Zależy co chcesz osiągnąć dla kogoś kto ma 40 w łapce 45 to jest kosmos ja bym chciał dojść do 50 przy poziomie bf około 12%.
No kolega jest trochę niższy ode mnie ale uwierz mi ze 47 przy moim wzroście nie wygląda na nie wiadomo co.

No to wyciskanie na barki 105 kg to faktycznie troche dziwne ja bym miał z tym problem


Zmieniony przez - RoboT-R1 w dniu 2009-02-17 21:34:05

105 kg chyba na klate chodziło a nie na barki. A który jesteś rocznik 92??Wg mnie jest dobrze 105 kg na klate.A ile ważysz? i jakich supli używałeś?

nie jest zle ale masuj dalej.

Widze Kolega z BP i z Atlasu :)
Pozdrawiam i SOG leci, fajna sylwetka :)

masz foty przodu ? klatka luz ,klatka bokiem, brzuch itp? co do pleców to ładnie ale wolę zmasowane a potężnesog

dobry gen??? widziałem lepszych ja tez mam 17 lat... ale kit;/ masz narazie tylko wysuszone te małe mięsnie i tyle. zmasuj to bedzie dobrze.

Chyba zapomniałes masy zabrac spowrotem z silowni. Pozdro

RoboT-R1 nie chcialem Cie obrazic, bron Panie, ale chodzi mi o to ze nawet przy wzroscie 181cm, 45 cm na kablu robi olbrzymie wrazenie, a juz na pewno jest dostrzegalne. Ja na szczescie jestem niziutki za co w tej chwili jestem wdzieczny

Co do sylwetki, to IMO malo masy, no i te nieszczesne barki

twoje 45cm wygląda gorzej niż moje 38cm gen nie dobry tylko przeciętny i chciałbym zobaczyć te 100kg na barki

Sylwetka dobra ale nie ma się co przechwalać i powiększać wymiarów i wyników

45 w lapie przy takim 181 prezentuje sie srednio ale widac ze cos machasz. Barki masz mocne w chuy