...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
7
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
48
kupilem kretyne Monohydrate mega caps 300caps OLIMPU.
na opakowaniu pisze ze 4 caps po silowni ale czy to niezaduzo?
Pomozcie!
obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) : brak Wiek : 15 Waga : 70 Wzrost : 175 Cel cyklu : przybrac na sile i troche na rzezbe stosowane już wcześniej suplementy : zadnych Uprawiane inne sporty : biegam stosowane wcześniej spalacze : Brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni : Brak ilość dni wolnych od kreatyny : 2 dni (sobota i niedziela) przewidziane finanse na cykl : 120 uwagi i sugestie : brak Staż treningowy : 8 miesiecy
...
Początkujący
Szacuny
21
Napisanych postów
9662
Wiek
37 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
91875
Wcale nie jak masz już te 300 caps to w dni treningowe bierz rano 4 caps na czczo i po treningu 4 caps. W dni nietreningowe rano 4 caps na czczo :)
...
Ekspert
Szacuny
1227
Napisanych postów
26443
Wiek
40 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
298508
bez urazy, ale trochę się pospieszyłeś z tą kreatynką
...
flex1976
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
9258
Napisanych postów
83074
Wiek
48 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
702568
j/w
pozatym jest na forum wyszukiwarka
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
7
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
48
duzo ludzi przeciez cwiczy w tym wieku z suplementami a juz niechce zaczynac nowych temtow jak mozecie to odpowiedzcie mi.
czy kreatyne brac zaraz po cwiczeniach czy np. 30min po silce
...
Znawca
Szacuny
47
Napisanych postów
17188
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
47910
ech
5g rano 5 g po treningu
Co daje 4 kapsy rano 4 po
W DNT
4 capsy rano tylko
A sporo osób pali papierosy, pije nadmiernie alkohol i sie zabijają to tez tak masz robić?
Najpierw wiedza, potem suple