Kamilek12

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.01.2010 (12:49)

Data rejestracji 26.01.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Piłka Nożna	brak formy w ostatnim tygodniu ostro trenowalem.robilem codziennie po 2/3 treningi dziennie kazdy trening po 2/3godziny przez 2 tygodnie na turnieju w piatek i sobote nic mi niewychodzilo. mimo ze teraz czuje pilke jak nigdy ale brakuje mi checi do gry brak mi	1	2010-01-23 20:23
Trening dla początkujących	zaczynam ćwiczyć rzeźbę mam pare pytan zwiazane z cwiczeniami i dieta dieta: jem 3 razy w dniu 1 posiłek ok.8.00 -ok.4 kanapek 2 posiłek 15.00/16.00 przed treningiem -2 ziemniaki -mięso/ryba -2 jajka +owoc/warzywo 16.30 trening 3 posiłek 20.00 -ok.5	6	2009-06-01 19:26
Odżywki i suplementy	niewiem ile brac kupilem kretyne monohydrate mega caps 300caps olimpu. na opakowaniu pisze ze 4 caps po silowni ale czy to niezaduzo? pomozcie! obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak wiek: 15 waga:	6	2009-02-16 11:31
Odżywki i suplementy	strom shock therapy + dobre odżywianie chcialbym sie dowiedziec dokladnie jak mam uzywac strom+shock therapy. niewiem jaka uzywac diete do tych suplementow czy suplementy to tylko dodatek i dieta pozostaje bez zmian? obowiązkowa	13	2009-01-26 22:46

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	zaczynam ćwiczyć rzeźbę	2009-06-02 22:16
Odżywki i suplementy	niewiem ile brac	2009-02-16 13:45
Odżywki i suplementy	strom shock therapy + dobre odżywianie	2009-01-27 20:17