Szacuny
0
Napisanych postów
2
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
6
tak jak w temacie ,chodzi konkretnie o tylną część ud ,dużo czasu spędzam siedząc i pomyślałem ,że dobrze by było trochę poprawić ukrwienie i ujędrnić te części,
chciałbym najpierw poćwiczyć w domu ,ewentualnie kupić jakiś niedrogi sprzęt