--------------------------
...
Napisał(a)
Witam, zaczelem pierwszy cykl z kreatyna i mam zamiar dokupic bcaa dla polepszenia efektu . zbedny suplemient przy pierwszym cyklu czy nie ??? Prosze o pomoc
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
bcaa to drugi po kreatynie suplement, który powoduje u mnie widoczny przyrost masy mięśniowej, daje chęci do treningu, i poprawia wytrzymałość na nim. Do dziś nie wiem dlaczego tak dobrze na mnie działa.
zma, hmb, glutaminy mało dla mnie robią... lub tego nie czuję, lub nie widzę. E viva la BCAA !
ps. proponuje zacząć od dawki 5g przed i po treningu, zgodnie z zapisem 1g/kg masy ciała jadł bym więcej bcaa a czy przełożyłoby się to na efekty, to już nie wiem. JEdnak przy takim dawkowaniu byłem zadowolony, zarówno ważąc 80kg jak i 90 :)
Zmieniony przez - Vanilaface w dniu 2009-02-06 15:29:03
zma, hmb, glutaminy mało dla mnie robią... lub tego nie czuję, lub nie widzę. E viva la BCAA !
ps. proponuje zacząć od dawki 5g przed i po treningu, zgodnie z zapisem 1g/kg masy ciała jadł bym więcej bcaa a czy przełożyłoby się to na efekty, to już nie wiem. JEdnak przy takim dawkowaniu byłem zadowolony, zarówno ważąc 80kg jak i 90 :)
Zmieniony przez - Vanilaface w dniu 2009-02-06 15:29:03
...
Napisał(a)
bcaa-to antykatabolik wiec mozesz dolozyc- 1g/10kg masy ciala okolo treningowo. do tego odpowiednia dieta i trening i bedzie dobrze
IHS TEAM.
...
Napisał(a)
Mozesz dodac ale nie jest to niezbedne. Efekty polepszysz dieta i treningiem.
...
Napisał(a)
wiem diete mam oraz trening. co byscie mi jeszcze polecili zamiast tego moze ? ale nie hmb bo slyszlem ze nic nie jest warte . jakas glutamina czy co?
--------------------------
...
Napisał(a)
ale mi chodzi cos co powiekszy mi efekty . chce w pelni wykorzystac dzialanie krety
--------------------------
...
Napisał(a)
BCAA to obok Białka i Diety najważniejszy Suplement który poprawia regeneracja - fakt odczuwam, zwieksza wytrzymałośc - odczuwam, zapobiega katabolizmowi - nie mam spadków z masy mięśniowej oraz przydaję się podczas redukcji.
A teraz tak bardziej Firmowo Polecam Mega Bcaa 5000 teraz jest w promocji jedno normlanie + 2 za 50 % ceny.
A teraz tak bardziej Firmowo Polecam Mega Bcaa 5000 teraz jest w promocji jedno normlanie + 2 za 50 % ceny.
...
Napisał(a)
aakg do kredy jest super pompa i power na silce
i zma na lulu fajna regeneracja
i zma na lulu fajna regeneracja
I'll Show You How Great I AM!!!!
...
Napisał(a)
bardzie firmowo to polecam dodać kalorii to zwiększysz efekty cyklu kreatynowego
zdr
zdr
"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"
Polecane artykuły