Klatka:145kg
Przysiad:165kg
Martwy:180kg
Waga:około 137 ni ukrywam jestem gruby ale to genetyka
Teraz chce ponowić pytanie gdyż bardzo chce wiązać swoją przyszłość ze sportami siłowymi i proszę o rzetelne informację czy są jakieś ośrodki kształtujące młodych adeptów tych pięknych sportów jakimi są trójbój i Strong Man.
Na nk napisałem do paru strongmanów odpisał mi Szymański z czym nie napisał nic ciekawego i Kurek który pochwalił mój przysiad i polecił odrzucić wielkie ciężary na pewien okres.
teraz nie jestem w stanie umieścić filmików na dowód ale zrobię to po powrocie do zdrowia(choruję już 3 tydzień a myślę ze wiecie co robi antybiotyk z formą). Od jakichś 2 miesięcy zauważyłem że poprawia mi się wygląd a waga stoi w miejscu więc myślę ze jestem na dobrej drodze.
P.S. pragnę dodać że nie biorę żadnych sterydów a z odzywek brałem tylko l-karnitynę przez miesiąc rok temu
Potrzebuję rzetelnych i mądrych odpowiedzi proszę o wszelkie rady odnośnie ćwiczeń I zaznaczam że od niedawna wyeliminowałem z diety słodycze chipsy itp.
Pozdro!
życie nie zaczeka, kuj żelazo póki gorące