golemo93

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

407

napisanych postów

Imię Patryk

Nazwisko ....................

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto Bukowno

O mnie co będę sam o sobie gadał... WIEK:15lat(09.031993) (nie chciało mi wyświetlić a myślę że to ważne)

Zainteresowania strong man , rap, rowery

Dieta z głową

Uprawiane sporty siłownia, boks, rower

Ostatnia aktywność 29.10.2010 (12:40)

Data rejestracji 25.05.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Siła witam mam pytanie. co byście polecili aby nabrać czystej siły bez przyrostu masy?? w możliwie nie dużym koszcie? czas cyklu max 6 tygodni	6	2009-09-30 18:43
Aktualności - Sporty Siłowe	Młody siemano już pisałem taki post i mnie wyśmialiście, ale mimo to ćwiczę dalej i się rozwijam moje wyniki to: klatka:145kg przysiad:165kg martwy:180kg waga:około 137 ni ukrywam jestem gruby ale to genetyka teraz chce ponowić pytanie gdyż bardzo	9	2009-02-02 22:53
Odżywki i suplementy	siła bez masy jak myślicie czy to dobre rozwiązanie kreatyna+hmb+ l- karnityna zależy mi aby nabrać siły bez wzrostu masy	2	2008-08-05 01:32
Zdrowie i Uroda	coś na stawy elo mam problem ostatnio bardzo boli mnie łokieć(prawy) do tego stopnia że nawet na rowerze ledwo jeżdże więc może znacie coś na stawy podejżewam że jest przeciążony bo ostatnio zwiększtłem ciężary i jak robiłem klatke to źle odkładałem	2	2008-08-01 19:16
Sztuki Walki	muai thai przy dużej masie czy przy dużej tuszy i wadze można/da się trenować muai thai bo mam sie okazje zapisać i mimo dużej masy jestem dość sprawny ( potrafię np: kopnąć z pół obrotu na wysokości brody czy dość dynamicznie udeżać itp) proszę o profesionalne porady a nie	10	2008-07-14 02:14
Aktualności - Sporty Siłowe	kształtowanie młodzieży elo jestem nowy mam problem chciałbym startować w przyszłości w zawodach strong man,ale ilekroć pisze na forach i podaje wyniki to wszyscy mnie wyśmiewają i mówią że to nie możliwe w tym wieku i to na sucho.może dla jasności podam te	16	2008-05-26 21:44

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Siła	2009-10-01 22:58
Aktualności - Sporty Siłowe	Pudzian???	2009-02-08 22:47
Aktualności - Sporty Siłowe	Wyciskanie leżąc w wieku 15 lat.	2009-02-03 23:16
Aktualności - Sporty Siłowe	Andrzej Zieleniecki skorpion	2009-02-03 22:45
Aktualności - Sporty Siłowe	Andrzej Zieleniecki	2009-02-03 19:57
Aktualności - Sporty Siłowe	Andrzej Zieleniecki skorpion	2009-02-03 19:55
Aktualności - Sporty Siłowe	Andrzej Zieleniecki	2009-02-03 19:51
Aktualności - Sporty Siłowe	Młody	2009-02-03 09:54
Aktualności - Sporty Siłowe	Młody	2009-02-02 22:54
Inne dyscypliny	Potrzebuje jakiś Fajny tani rower do streetu !! Poczatkujacy jestem prosze o pomoc	2008-11-08 01:41
Doping	na spalanie	2008-06-03 18:29
Aktualności - Sporty Siłowe	Mistrzostwa Świata Strongwoman 24 maja w Tczewie	2008-06-02 23:06
Aktualności - Sporty Siłowe	Pudzian zniszczył sobie stawy!	2008-05-28 16:39
Aktualności - Sporty Siłowe	kształtowanie młodzieży	2008-05-28 16:18
Aktualności - Sporty Siłowe	kształtowanie młodzieży	2008-05-27 21:36
Aktualności - Sporty Siłowe	kształtowanie młodzieży	2008-05-26 22:50