Bo bez masy nie ma klasy ... "Disco Polo i jest wesolo" vol 1 %-)

ja dzis po treningu nog.. pomimo ze mam stan przed grypowy i lekko z***any jestem nogi zrobilem tak:

50x20 90x10 110x10 130x10 150x5 160x5 170x5 tak lekko juz niechcialem sie przeciazac....

pozniej plecy wioslowanie skonczylem na 120kg ladnie technicznie bez szalenstw i


o ****a!!!!!!! bicepsa zapomnialem dzis zrobic xD fakkkk no i na rowerku 30min bylem


ahaahaha ale buraka szczelilem:D

Hades nie znam numeru , przykro mi....


JAbi nie denerwuj się

7 dzieki ze powiedziales mi :D hahaaha

Artek -> <lol2> hahah heheh ehe he

https://www.sfd.pl/-t452245-s6699.html 

winiarzowi dziekuj

NO jak mogłeś zrobić to dla swoich biców,....

a mi Artek nie podzikeujesz Powiadomke posałem tobie

a Faftaq z Ukrycia pocisnał Kasowaniem Posta

Artek

okej dzieki.... no coz cos sie musi dziac zeby bylo ciekawie ...

czasem po treningu dochodze do siebie dlugi czas i nie wiem co robie