Ćwicze na siłowni juz od dlugiego czasu, (3 lata) z przerwami, zaczolem majac 17 lat. Teraz jestem 8 mc w cugu. Moje wyniki sa zadowalajace, ale oczywiscie nie dla mnie. Nigdy nie bralem zadnych odzywek gdyz trenujac Sambo, trener odradzal mi. Teraz juz poswiecam sie tylko i wyłącznie siłowni.
Mam 40 cm w bicepsie 110cm w klatce. 195 cm na 95 kg. Jest to idealna proporcja (tak mi mowia).
Mimo to, wciąż podniecają mnie wieksze ciezary. Najbardziej załamany jestem tym ze osiągnolem swoje maximum ( przynajmniej wg ciezarów) od 3-4 miesiecy nie ma progressu. Co prawda robie superserie - siła + rzeźba. No ale chyba celem kazdego jest jak najwieksza ilsoc ciezarow do wyciskania.
Pomimo mojej teżyzny jest sporo osob mniejszych odemnie i bioracych wiekszy ciezar na klatke odemnie ( mam swira na tym puncie + podciaganie :D).
Czekam na propozycje co do mojego cyklu. ( SIŁA + rzeźba )
Spalanie??? chyba to nie dla mnie
obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): wyśle jak wrzuce na komputer
Wiek: 21
Waga: 95
Wzrost: 195
Cel cyklu: Siła
stosowane już wcześniej suplementy : brak
Uprawiane inne sporty: Sambo / Piłka ręczna
stosowane wcześniej spalacze : brak
suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak
ilość dni wolnych od kreatyny: brak
przewidziane finanse na cykl: 500 zł
uwagi i sugestie: brak
Staż treningowy: 3lata