Marex16

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

624

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania Siłka, muay thai, motoryzacja.

Dieta Obecnie jest

Uprawiane sporty Siłownia, Uderzane(Muay thai)

Ostatnia aktywność 21.02.2009 (21:22)

Data rejestracji 11.05.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Co Wy na to?? mam 16 lat, 171cm wzrostu, ok. 60 kg wagi. chodze na siłownię od ok. 6 miesięcy. regularnie chodze od 4 miesięcy(trening 4 razy w tygodniu bez diety) postanowiłem zaplanować sobie przybranie masy: do września kontynłować regularny trening 4 razy w	27	2008-05-11 18:03

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	siła statyczna	2009-02-20 22:03
Trening dla początkujących	Dieta na mase a A6W?	2009-01-17 21:07
Sztuki Walki	obóz muay thai z Tajem 24.02-20.03.2009 Lubenia	2009-01-15 19:14
Trening dla początkujących	idealne łydeczki kobiece	2009-01-13 23:35
Odżywki i suplementy	Potrzebuje porady co do Mojejego 1 cyklu odżywkowego	2009-01-11 17:33
Odżywki i suplementy	Zestaw na mase za 2000	2009-01-10 22:57
Odżywki i suplementy	odżywki- ładne mięśnie i siła	2009-01-05 17:54
Odżywki i suplementy	Ostrowia WPC 80 pytanko?	2009-01-05 17:44
Odżywki i suplementy	Białko o gęstej konstystencji	2009-01-05 14:02
Odżywki i suplementy	Szybka akcja	2008-12-28 01:24
Odżywki i suplementy	Pierwszy gainer	2008-12-26 22:06
Odżywki i suplementy	sila/masa	2008-12-25 17:20
Odżywki i suplementy	Wasze Plany Suplementacyjne na 2009 rok	2008-12-25 14:11
Odżywki i suplementy	UNS WPC 80/100	2008-12-24 19:34
Odżywki i suplementy	karnityna + glutamina	2008-12-24 16:48
Odżywki i suplementy	Wesołych Swiąt	2008-12-23 16:20
Odżywki i suplementy	Który gainer będzie najlepszy??	2008-12-22 17:08
Odżywki i suplementy	15 lat a odzywki do treningu silowego	2008-12-22 12:41
Odżywki i suplementy	czy warto	2008-12-08 14:04
Odżywki i suplementy	Kreatyna - Olimp czy Trec	2008-05-14 23:40
Odżywki i suplementy	Co na początek?	2008-05-14 23:39
Odżywki i suplementy	Co Wy na to??	2008-05-14 23:35
Odżywki i suplementy	Czy kreatyna i dextroza ???	2008-05-14 23:33
Odżywki i suplementy	Co Wy na to??	2008-05-13 16:46
Odżywki i suplementy	Suple, po 1,5 miesiąca ćwiczeń na sucho - Doradźcie	2008-05-12 12:53
Odżywki i suplementy	jak stosować gainer?	2008-05-11 23:04
Odżywki i suplementy	Dziwne Pytanie :D	2008-05-11 22:56
Odżywki i suplementy	jak stosować gainer?	2008-05-11 22:40
Odżywki i suplementy	jak stosować gainer?	2008-05-11 22:05
Odżywki i suplementy	co brać??	2008-05-11 21:29