SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Jak połączyć siłownie i Sporty walki

temat działu:

Sztuki Walki

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1568

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Wiek 37 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 26
Witam mam pytanie mam 17 lat i od 2 lat trenuje mma we wtorki i czwartki oraz krav mage w poniedziałki i środy.Chciałbym zacząć chodzić na siłownie w celu zwiększenia masy itd.Chciałem zrobić siłownie 3 razy w tyg. we wtorek i czwartek przed lub po mma oraz w piątek.Biore bcaa, glutamine oraz białko tylko niewiem czy tak może być i czy będą jakieś efeky .Prosze o pomoc.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 767 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 9570
priorytetem sw czy siłownia?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Wiek 37 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 26
sw
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 90 Napisanych postów 1815 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 35261
Ja bym proponował odpuścić jeden trening KM i robić 2 rzy w tygodniu w dni nietreningowe. Przed albo po mma bez sensu, bo ani jednego ani drugiego treningu dobrze nie zrobisz.

,,chodzić już umiem, teraz chce umieć latać" Eldoka

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 128 Napisanych postów 3175 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 45527
ewentualnie rano siłownia wieczorem sw choć to już wyższa szkoła jazdy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 767 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 9570
Da rade normalnie. Tylko, że robienie masy i jednoczesne staranie się o jak najlepsze wyniki w sw jest bez sensu. Później będziesz tych zbędnych kilogramów żałował.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1 Wiek 26 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 1
Rano siłownia, wieczorem sw i koniecznie dołóż do tego kreatynę.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 65 Wiek 30 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 417
Mnie dziwi łączenie MMA z Kravką. ALe jak faktycznie chcesz to wszystko łączyć to lepiej ułóż tak żeby każdy trening (walka/siłownia) miał swój osobny dzień.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 78 Wiek 29 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 475
Osobiscie zrezygnowalbym z km. Jesli trening i silownia to rano i wieczorem , jedno po drugim nie ma sensu.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Matura

Następny temat

start w wieku19/20 lat

nutloveb