Wyciskanie na klatke...

Czy jesli wyciskam sztange na klatke nie dotykając jej zachowujac niewielka przerwe pomiedzy sztanga a klatka to mozna to uznac za prawidłowe wyciskanie czy nie ????? Wg mnie jest to lepsze niz jak niektórzy odbijaja sztange od klatki... Nie dotykajac klatki cały czas czuje w rekach wyciskany cieżar..
Co o tym sadzicie ?????

lepiej zeby musnela sztanga o klate

Moim zdaniem lekka przerwa może być, tak około 2cm, nie więcej, bo jeżeli ta przestrzeń będzie powiększać to takie wyciskanie może się trochę minąć z celem. Owszem, można sobie walnąć większy ciężar, jak w dociskaniu, ale od tego jest właśnie dociskanie
Ja staram się zawsze zjechać powoli do samej klaty, tak aby sztanga miała styczność z klatą, a nie odbiła się od niej. Odbijanie pewnie też ma jakiś swój sens, ale czemuż to służy? Przecież na zawodach i tak nie odbijemy prawda

Ale wracając do sedna sprawy, lepiej zachować minimalną przerwę pomiędzy klata a sztangą, jak odbić sobie ja z całym impetem od klaty i przyzwyczajając w sobie taki właśnie odruch, bo wtedy właśnie zabijamy naszą technikę, uczymy się złych nawyków.
Takie jest moje zdanie

pozdro

Własnie o to mi chodzi jakies 2-3 cm :)

Albo rób z zatrzymaniem na klacie

Tak jest będzie najlepiej Senegroth

zatrzymanie stosuje sie na zawodach, wiec tak bedzie najlepiej ;)