1.Przymierzam sie do kupna oleju lnianego, tylko nie wiem czy olej czy siemie lniane bedzie lepsze. (smak jest mi obojetny, pochlone wszystko )
2.Ktore mieso jest zdrowsze: piers z kurczaka czy z indyka czy jeszcze jakis inny ptasznik ?
3.Co najlepiej jesc po treningu? wafle ryzowe beda dobrym pomyslem?
4.Czy maslo ma negatywny wplyw na funkcjonowanie organizmu? nie pytam o cholesterol tylko np. o koncentracje, pamiec
Lepiej je normalnie jesc z chlebem czy suchy i dziennie przyjac wyliczona dawke oliwy z oliwek jesli bedzie brakowalo z wyl zapotrzebowania
5. Czy wogole przyjmowac ten olej lniany? bo przeczytalem https://www.sfd.pl/CZY_NADMIAR_NIENASYCONYCH_KWASÓW_TŁUSZCZOWYCH_MOZE_SZKODZIĆ__CZ.I_-t237023.html i sie troche przestraszylem