SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dieta - Które potrawy jesć a które nie

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 728

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 133 Wiek 24 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 630
Witam!
Tak jak w temacie.
Proszę o króciutką listę lub przykłady które potrawy warto jest codziennie lub przynajmniej często a które usunąć z jadłospisu w odwołaniu do treningu na siłe

"Nie ma lipy"

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 934 Wiek 31 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 7041
Podaj twoja przykladowa diete to bedzie mozna pomoc ci usunac zle potrawy, a tak to nikt nie wie co jesz :)

Tetrahydrocannabinol z nim mi chwile płyną

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 133 Wiek 24 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 630
Także ok już mówię . PRzaweżnei w dniu treningowym jem :
- obiad dużo ziemniakóww, 3 sredniej wielkosci kotlety, surówka z kapusty i pomidora lub buraczki

"Nie ma lipy"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 133 Wiek 24 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 630
przepraszam przez przypadek wysłałem :/
-- obiad dużo ziemniakóww, 3 sredniej wielkosci kotlety, surówka z kapusty i pomidora lub buraczki
- jajka gotowane ( 3)
- na sniadanie kanpaki ze szynką
Mniejwiecej to tak jak w normalym domu. Jem wszystko tylk oteraz bardziej stawiam na białko i wegle

"Nie ma lipy"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 934 Wiek 31 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 7041
te pyry to lipa, kotlety tez , lepiej kurczak piers bez zadnych panierek :) Czyli jesz tylko 3 razy dziennie? Jesli tak to wyglada jak opisujesz to jest gorzej niz tragedia;D

Tetrahydrocannabinol z nim mi chwile płyną

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 133 Wiek 24 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 630
nie no cochwile coś jem : maślanki, typowe kanapki, banany, jogurty

"Nie ma lipy"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 133 Wiek 24 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 630
więc jakie potrawy jeść takei typowe bo wiadomo nei zarabiam żebym jadł jakieś sojowe kotlety mleko czy co... tlyko produkty ogólne

"Nie ma lipy"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 934 Wiek 31 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 7041
ogolnie to lepiej miec stale godziny jedzenia potraw. przyjelo sie ze co mniej wiecej 3 h :) co do tego co jesc mysle ze najlepiej bedzie ci przejrzec dzienniki bardziej doswiadczonych ludzi albo nawet poczatkujacych i czytac rady ludzi doswiadczonych :) Akurat sojowe kotlety to gowno :D Rano jakies jajka i platki owsiane. Potem kurczak ryz albo inne miesa badz ryby. makrela tynczyk np na kolacje a na wieczor twarog. Do posilkow duzo warzyw .

Tetrahydrocannabinol z nim mi chwile płyną

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 133 Wiek 24 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 630
ok dzięki ;)

"Nie ma lipy"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 133 Napisanych postów 20191 Wiek 8 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 69241
Witam.
Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty.

Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie

http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny

Pozdrawiam.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 529 Wiek 29 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 2122
po treningu ważne jest żeby dostarczyć węglowodany, unikaj białego pieczywa, zastąp je pełnoziarnistym

Who dares wins

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Redukcja tkanki tluszczowej

Następny temat

Redukcja do oceny

Wheya