SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Postanowienia 2009

temat działu:

Po siłowni, o siłowni

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 11203

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 24 Napisanych postów 9813 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 111035
1) Zachować Klasę na Studniówce
2) Zdać Maturę
3) Formę (siłownia ,ćwiczenia , dieta aeroby)
4) Zrobić Prawko na A
5) Nakopać dla 50 Dollarsa jak przyjedzie do Polski


ostatni punkt impossible

pozytywny jak HIV

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 1062 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 9919
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 1176 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 17372
1. zdać maturę
2. dostać się na AWF
3. trzymać michę
4. do marca/kwietnia zejść do 95cm w pasie
5. poznąć tą 'jedyną'
6. całkowicie rzucić palenie i nie wracać do niego !



Zmieniony przez - dziku05 w dniu 2008-12-26 09:58:43

Zmieniony przez - dziku05 w dniu 2008-12-26 10:05:31

"Dopóki walczysz, jesteś zwycięzcą"
start : 131kg / obecnie : 119,4kg / cel : 105kg

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 24 Napisanych postów 2026 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 18838
1. Miec to 40-41 w łapie.
2. Dobic do 116 w klacie.
3. Wziasc z 110-115 na klate
4. Trzymac diete.
5. Do wakacji zejsc do 10% bf.
6. I dobrze sie bawic:)

PS. Szcześliwego Nowego Roku:)

Nawet najtwardsi mają chwile kiedy potrzebują klęknąć...

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 925 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 13211
45-46 w lapie
wyciskanie na plaksiej 170kg
martwy 400kg
zdac mature:P
dostac sie na awf
posprzatac w pokoju
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 2081 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 21606
45 lapka 100 kg wagi i jak najlepsza rzezba :)

Bez Farmaceutyki Nie Ma Co Liczyć Na Wyniki .

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 44 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 262
1. Zdać z dobrymi ocenami :D ;]
2. Rozpocząć uprawianie jakiegoś sportu (siatkówka,piłka nożna, pływanie)
3. Trochę poćwiczyć ;]
4. Mniej spędzać czasu przed kompem (w wolne dni to 10 h! :O)

Tomb Raider Underworld :}

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 17451 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 99460
50 żebyś się nie zdziwił

Pozdrawiam Duda

Zmieniony przez - DUDA_ w dniu 2008-12-26 15:02:19
...
Napisał(a)
QUEBLO Moderator
Ekspert
Szacuny 2340 Napisanych postów 30808 Wiek 42 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 272013
-nie ustępować wnerwiającym rupieciom miejsc w mpk(normalnym emerytom ustąpie)
- wypić pół litra na raz
- pozwolić sie poderwać jakiejś lasce,bez udowodnienia mi że na mnie zasługuje
- dokończyc rebus który zacząłem rozwiazywać rok temu
- zamontować na chacie drzwi które otworzą się na hasło "sezamie,otwórz się" żeby nie walczyć z zamkiem za rok po sylwku
- zjeść flaki i szpinak

"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 451 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 16525
1. 350 wstać
2. 240 wycisnąć
3. 320 pociągnąć
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Bieżnia czy Rower ?

Następny temat

Zestaw

electro
Polecane artykuły