...
Napisał(a)
Jedna porcja wg. producentów.
Dobierasz w zależności od braków w diecie. Jednak nie radzę brać 100g naraz jeśli dopiero zaczynasz bo możesz dostać sraki . Wg. producenta 2-3 porcje dziennie powinno się brać ale tak naprawdę to sprawa indywidualna.
Możesz pić 3 x 70g. Np. godzinę po śniadaniu, godzinę po obiedzie i bezpośrednio po treningu.
Zmieniony przez - Vaniol w dniu 2008-12-25 23:17:08
Dobierasz w zależności od braków w diecie. Jednak nie radzę brać 100g naraz jeśli dopiero zaczynasz bo możesz dostać sraki . Wg. producenta 2-3 porcje dziennie powinno się brać ale tak naprawdę to sprawa indywidualna.
Możesz pić 3 x 70g. Np. godzinę po śniadaniu, godzinę po obiedzie i bezpośrednio po treningu.
Zmieniony przez - Vaniol w dniu 2008-12-25 23:17:08
...
Napisał(a)
dzieki bardzo ;] dopiero zaczynam na SFD a juz mi sie podoba ;] a co lepsze jest Twoim zdaniem ? GB 6000 czy Gainer MCT ?
...
Napisał(a)
GB 6000 szamałem i w sumie nie jest zły chociaż w większości to same węgle + mała ilość kreatyny. Ja na dwóch kilogramach GB przytyłem 1 kg i nawet trochę siły przyszło od tej małej ilości kreatyny. A Ty chcesz to łączyć z czymś ?
Gainer MTC ma więcej białka niz GB6000.
Tak jak pisałem, zależy czego Ci brakuje w diecie, czy węgli czy białka.
No i uzupełnij swój profil ;) bo to dużo pomaga w udzielaniu rad.
Gainer MTC ma więcej białka niz GB6000.
Tak jak pisałem, zależy czego Ci brakuje w diecie, czy węgli czy białka.
No i uzupełnij swój profil ;) bo to dużo pomaga w udzielaniu rad.
...
Napisał(a)
Biore przed treningiem Purple Wraath z firmy Controlled Labs, a po treningu biore Torrenta z Universala. Gainera potrzebuje jedynie jako uzupełnienie diety, nie zawsze mam czas na zjedzenie posiłku. Nie chce tym zastepowac diety... nawet tego nie bede pewnie spozywał codziennie, ale wole miec cos pod ręka dlatego pytam co lepsze czy ten MCT czy GB 6000.
pozdro ;] ps. jak znajde czas to uzupełnie profil ;)
pozdro ;] ps. jak znajde czas to uzupełnie profil ;)
...
Napisał(a)
To nie temat do rad.
Jak trzeba bialka to sa od tego odpowiednie odzywki.
A taka ilosc kreatyny jak jest w GB to nic. SIla nie idzie z kreatyny tylko treningu.
Jak trzeba bialka to sa od tego odpowiednie odzywki.
A taka ilosc kreatyny jak jest w GB to nic. SIla nie idzie z kreatyny tylko treningu.
Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)
Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.
...
Napisał(a)
co byscie powiedzieli na dosypywanie do gaina łyżeczki kawy rozpuszczalnej?? czy kofeina ma jakis wpływ na wchłanialnosc?
...
Napisał(a)
po co do gb kawy chcesz dodawac ??
W 5 minut na motocyklu przeżyję więcej niż Ty przez całe życie.
...
Napisał(a)
jak dla mnie ten gainer jest bez rewelacji mialem 4 kg to z 1,5 kg przytylem
Poprzedni temat
Olimp - Fat Burner Plus®
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- ...
- 79
Następny temat
Olimp - Gainer MCT®
Polecane artykuły