Postanowienia 2009

Zbliża się nowy rok i pora zrobić jakieś postanowienia
na nowy sezon. Dodam od siebie że moje z 2008 spełniły się w pełni

to teraz na 2009:
1. W bicu 38 cm (do zrobienia 3 cm[jestem ekto więc...]
2. Na klatę 120 (+20 kg)
3. Poprawić sylwetkę
4. dołożyć jakąś ławkę do siłowni bo obecna już się chwieje

no chyba na tyle

teraz wy!

- dieta całoroczna (dotychczas to masakra, zjadałem do 2 pak ptasich mleczek na dzień !)
-80 na klatę +28;D
-na laski szkoda czasu i kasy
-zrzucić wagę do 85 teraz 93/4
-przy tej wadze mieć 40
-nie pić za dużo (mimo to że cały rok osiemnastki w tym moja )

1)Bicek 41 cm.
2)140 na klatke :D
3)Kupic wyciag w koncu

ja planuję na początku redukować się do 70-72 kg
No a potem masa..NA pojawią się cykle treningowe z priorytetami...najpierw na barki...potem na plecy
A jeśli chodzi o siłkę to muszę kombinować coraz więcej talerzy

o właśnie:

5. poprawić barki

Zmieniony przez - TOYSY w dniu 2008-12-25 11:47:36

1. Zdać na 4 rok studiow
2. Wyłomotać jak najwięcej dziewczyn
3. Zrobić cały HSS-100
4. Pożyć przez wakacje gdzieś za granicą, w tym roku raczej Europa...

joł

Witam!
Moje postanowienia na 2009 to:
Odnowic silke
przymasowac troszke
przyozyc sie wreszcie do treningu bo w moim stazu to wiecej przerw niz trenowania dlatego taki krotki.
Pozdrawiam!

1.Zdać do następnej klasy
2.Nabrać około 10kg czystego mięcha
3.Wyciskać 110kg
3.Wyrwać dużo panienek

1. 110-115 na klate
2. 37-38 bic
3. nowe obciazenie
4. jakis sukces w p.noznej :p

Moje postanowienia na 2009 to:
1.W bicu 38cm (3cm przez rok chyba do zrobienia)
2.Kupić jakiś nowy sprzęcik na siłke
3.Zdać do następnej klasy
4.Panienki i jeszcze raz Panienki

-zdac mature
-dostac sie na AWF
-trzymac diete
-dobic do 40 w lapie
...jest jeszcze troche tego ;)

Póki co piorytety to:
1)matura 2009- zdać jak najlepiej
2)dostać się na budownictwo
3)poprawić język
4)znaleźć motywację, żeby znów ćwiczyć, poprawić masę i proporcje.