RASPER - Masa bo bez niej nie ma nic %-)

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: rasper , masa , niej

Ilość wyświetleń tematu: 56516

Ankieta

27-29 cm

14% 12

Głosuj

30-33 cm

31% 27

Głosuj

34-38 cm

28% 25

Głosuj

39-42 cm

12% 11

Głosuj

43-50 i więcej ...

15% 13

Głosuj

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Rasper

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 2008 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 16345

teraz mam viste bo XP strasznie u mnie podatny na wirusy był ...
Koniec spamu :D
No regeneracja będzie konkretna :)

A potem od Stycznia pełna para z suplami

Zmieniony przez - Rasper w dniu 2008-12-20 19:43:45

Zapraszam serdecznie https://dreamslim.pl/ - kulturystyka, siłownia i fitness

...

Oreamnos

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 1233 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 18665

Jakie suple???Kreatynka?

...

Rasper

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 2008 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 16345

Tak Kreta mono 210 capsow + bialko ostrowia 1.8 KG + wita min olimpa i dalej myśle co do tego można :) carbo do szkoły albo coś ...

Zapraszam serdecznie https://dreamslim.pl/ - kulturystyka, siłownia i fitness

...

radosuaf

Znawca

Szacuny 33 Napisanych postów 10257 Wiek 46 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 42828

Carbo?!

Cukier kryształ taniej Cię wyjdzie

Półmaraton w 1:57:11! :)

...

Rasper

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 2008 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 16345

Gajner * :D wkradł się błąd ;)

PS. Do Stycznia miało być 70 Kg ! :D dzisiaj waga wykazała 68.7 KG jest to do zrobienia ! :D

Zmieniony przez - Rasper w dniu 2008-12-22 10:14:49

Zapraszam serdecznie https://dreamslim.pl/ - kulturystyka, siłownia i fitness

...

Rasper

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 2008 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 16345

Przyszła pora na parę fotek :D

Zapraszam serdecznie https://dreamslim.pl/ - kulturystyka, siłownia i fitness

...

Rasper

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 2008 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 16345

Bicek

Zapraszam serdecznie https://dreamslim.pl/ - kulturystyka, siłownia i fitness

...

Rasper

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 2008 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 16345

tak ogólnie

Siłowo :
Wyciskanie leżąc : 70 Kg technicznie 72.5 tak na zwierza :p
Martwy Ciąg 135 KG
Przysiad 90 Kg

Liczę na więcej ;)

Zmieniony przez - Rasper w dniu 2008-12-22 10:54:37

Zapraszam serdecznie https://dreamslim.pl/ - kulturystyka, siłownia i fitness

...

lobuz156

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 265 Wiek 32 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2286

No Rasper ;DD Ten bicek wygrywa ;DD Te wyniki siłowe to teraz mierzone?? Trzymaj miche i będzie dobrze ;) Juz chce Cię zobaczyć w marcu po suplach ;DD Pozdro

3maj się ;)

Mój dziennik ;) Zapraszam ;)
http://www.sfd.pl/lobuz156/_masa_-_Bo_liczy_się_to_co_masz_[!]-t447721.html

...

Rasper

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 2008 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 16345

dziękować tak wyniki na dzień dzisiejszy ;)
będzie lepiej a w MArcu pokarzę formę ;D
Takie pozowane fotki dam koło Stycznia ;)

Zmieniony przez - Rasper w dniu 2008-12-22 11:07:34

Zapraszam serdecznie https://dreamslim.pl/ - kulturystyka, siłownia i fitness

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat