...
Napisał(a)
W_ojtek23
Ekspert
Szacuny
82
Napisanych postów
4984
Wiek
32 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
93134
...
Napisał(a)
Wuchta34
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
12037
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
51295
Powrót do korzeni :)
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
82
Napisanych postów
4984
Wiek
32 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
93134
Trening z rana 
Ja nigdy nie cwicze o takiej porze zawsze cwicze w godzinach 16-19
Ja nigdy nie cwicze o takiej porze zawsze cwicze w godzinach 16-19...
Napisał(a)
HadesSquad
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
10598
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
47808
ja dzisiaj nogi u siebie w piwnicy...
a jutro A1 Klata (mocno) triceps lekko, barki lekko
a jutro A1 Klata (mocno) triceps lekko, barki lekko
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
12037
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
51295
Niestety w sobotę jestem zmuszony bo silnia tylko do 17.00 a później jeszcze na zakupy po gwiazdorka
Solidną jajecznicę na 5 jajach i 200gramach cyca zjadłem za chwilkę omlecik także powinno być szyn...
Solidną jajecznicę na 5 jajach i 200gramach cyca zjadłem za chwilkę omlecik także powinno być szyn...
Powrót do korzeni :)
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
82
Napisanych postów
4984
Wiek
32 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
93134
Ja dzis tez nogi. A jutro klata z tricem, Wl 95% maxa x 5 ruchow.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
12037
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
51295
Wl 95% maxa x 5 ruchow. - o ****a ambitnie...
Nowy rekordzik na święta gwiazdorek przyniesie???
Nowy rekordzik na święta gwiazdorek przyniesie???
Powrót do korzeni :)
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
82
Napisanych postów
4984
Wiek
32 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
93134
Na swieta jeszcze nie.... Bicie rekordu 15 stycznia chyba mam. Trening 5x5 dobrze mi sluzy 
Za 2 tygodnie wedlug planu jest 100% maxa x5 ruchow
Za 2 tygodnie wedlug planu jest 100% maxa x5 ruchow ...
Napisał(a)
remik664
Początkujący
Szacuny
24
Napisanych postów
11766
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
64285
przyznawac sie kto bedzie robil treningi w swieta 
ja na forum zaraziłem ludzi 5x5
Zmieniony przez - remik664 w dniu 2008-12-20 10:31:15
ja na forum zaraziłem ludzi 5x5
Zmieniony przez - remik664 w dniu 2008-12-20 10:31:15
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
82
Napisanych postów
4984
Wiek
32 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
93134
Ja bede robil. Beda super treningi jak dieta bedzie na 6000-8000 kcal
Poprzedni temat
Czy jedna puszka Xpand wystarczy?
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- ...
- 295
-
Następny temat
Jakie bialko zeby przybrac na sile a nie na masie?
