Blog / Pereziusz / Droga / Meta str.12 / Foty str.23

Perez a Ty co, już nie robisz treningów siłowych?

narazie siły złej nie mam teraz skupiam się na nauce , no i na treningach judo 3x tydzień kick-boxing 1x tydzień i boks 1x tydzień i dwa treningi biegowe, więc nawet jakbym chciał na chama to nie ma jak wpleść tymbardziej że podróż z przemyśla do jarosławia i na odwrót doliczając dojśćie na peron je mi gładko ponad 2 godziny

Zmieniony przez - Pereziusz w dniu 2008-12-10 20:22:35

Ahaa ;DD Biegasz? :P Jak tam z kondychą? :P

kondycja jako tako się trzyma ;] w sobotę będę próbował pobiec przez godzine, nigdy nie biegałem przez taki okres czasu więc wypowiem się co z kondycją ;] z ciekawostek to dzisiaj byłem na siłce i pobiłem rekord w przysiadzie 120 kg ledwo co cm po cm ale poszło podeszłem potem pod 130 ale już nie poszło spalone :/
btw. dzisiaj trzeba będzie zarwać noc bo Adamek walczy :D:D

A ja już myślałem, że Perez się obija

dopiąłem swego i A6W zrobiony, może po fotkach nie będzie widać efektów ale wytrzymałość brzucha na plus

Morales
nie obijam się :]

miałem wrzucić kilka osobno fotek ale nie będa za jednym zamachem ;]

Zmieniony przez - Pereziusz w dniu 2008-12-12 00:53:12

Wracam z treningu boksu, cos około 2 godzin trwał, rękawice w końcu mam i na kicka się przydadzą, wiadomo początek podstawy wyprowadzania ciosów, poruszanie na nogach itp. ;]

Plan mój będzie mniej więcej tak wyglądał ;]
Poniedziałek
20:00 trening judo
Wtorek
18:00-20:00 trening kickboxing
20:00 trening judo
Środa
10:00 trening biegowy
Czwartek
20:00 trening judo
Piątek
18:00-20:00 trening boks
Sobota
8:00 trening biegowy
Niedziela
wolne

A wiesz,że bardzo ciężko się robi dwa treningi SW pod rząd?
Ale życzę powodzenia z całego serca Będziesz chciał później w MMA może startować?

NA SIŁKE MARSZ...BIEG znaczy sie

No Perez, siłkę olewasz, znaczy o******* Ci się należy. Buakaw na pewno nie olewa siłki