RASPER - Masa bo bez niej nie ma nic %-)

Tak jutro będzią Plecy + Biceps .
Dobrze szperałeś :) od stycznia zrobię jakiś cykl ^^ mam już nawet plany co do niego dokladne :)

witam

życzę powodzenie w treningu i wymarzonej sylwetki

będę zaglądał

pozdrawiam

Jak by ktoś się o mnie pytał to zaraz będe na siłce :P haha

Zmieniony przez - Rasper w dniu 2008-11-25 14:31:14

25.11.08r. Trening Plecy+ Biceps :) Relacja ... Nr 2.

Po treningu zjadłem ryż z tuńczykiem ;)
Dla ciekawości zwarzyłem się przed chwilą i co się okazało waga wykazała 68.2 KG :o byłem zachwycony :D hehe

Zmieniony przez - Rasper w dniu 2008-11-25 17:17:57

no jak bym miał za***istą pompe po 2seriach na bica (młotkach) to bym był happy a tutaj **** ;(

pompa była po 4 cwiczeniach tych gryfem i 2 mlotkach ;p :) a nie tylko 2 seriach mlotkow :D

Rasper Troche mnie tutaj nie było ale czytałem już Twoją lekturke Dobrze Ci idzie I jeszcze do tego nabierasz masy No, noo Będą z Ciebie ludzie ;DD

no ja myślę do stycznia mieć to 70 KG ;p

dziś dzień nietreningowy w szkole zapowiadał się ch*** dzień ale było znośnie dopiero jutro będzie masakra ... a po tym trening ukojenie nerwów :D

Chcąc się wyluzować przychodząc ze szkoły zjadłem oczywiście obiadek itd :) puźniej dosiadłem do kompika i gry zwanej NFS Undercower ;p gram już trochę w nią .
Doistałem trudny tor do przejechania a mam gównianą Audi TT 3.2 Quatro fakt faktem podrasowałem silniczek i układ kierowniczy ale ścigam się z samymi mc larenami lamborghini i różnymi cackami a ja nie mam siana na inne auto to się męcze no i wyścig jakieś 3 podejście pod wygraną i co ?? przed metą śmiga mi Mc Laren :o 10 setnych sekund !! kur*** ! mac !! jak sie wku**** :D:D oto scree ;((



]
niefajna jakość ale forum zmienia rozdzielczość i jakość:(

Chyba ide sie przespać z nerwów :/ ! :P

Zmieniony przez - Rasper w dniu 2008-11-26 15:29:16

Przez grę się denerwować

Ja tak w podstawówce miałem

pzdr