Szakal007-nowa fotka str 17

fakt. na zdjeciu plecow lepiej wygladaja;p to ile juz ogolem chodzisz na ta silke?:D

Ćwiczę juz 1,5 roku na powaznie.
A na silke chodze tu :

https://www.sfd.pl/Mnkk_-_Siłownia_-_New_Foty_strona_3-t405151.html

ładna sylwetka

A nogi "poszły w las"?
Ogółem dobrze, ale fotki z redukcji wg mnie były lepsze

Nogi ćwicze, ale rzadko, więc nie ma co pokazywać

ladnie sie to wszystko nawet prezentuje, rozwijasz sie. w pozie biceps tylem troche slabo lapka wlasnie wyszla, pocwicz ta poze do nastepnych zdjec i bedzie to pewnie lepiej wygladalo, bo wydaje mi sie ze to glowna przyczyna, szczegolnie ze na nastepnych zdjeciach biceps sie dobrze prezentuje. no i zacznij cwiczyc nogi bo to wazna partia, a ma tez wplyw na rozwoj innych grup miesniowych

barki na zdjeciu nr.2 wyszly nparawde rewelacja jak dla mnie ale z tym bickiem (41 na pompie i 39,5 normalnie) to wedlug mnie duzo przesadziles. Ogolnie jak na twoj wiek to jest dobrze.pzdr

no te bicki tylem zle wyszly ale jest ok:)

jest ładnie :) bicek dobrze się prezentuje tylko właśnie barki trochę Ci odstają. Ale jak popracujesz nad nimi to bedzie lepiej(a tak na marginesie, lapa az tak bardzo Ci puchnie, że 41 na pompie?)
pozdro

Zmieniony przez - luqash16 w dniu 2008-11-19 15:30:12

klata fajna tylko na dole przy mostku się rozjeżdża sog się należy