Kuba_SnK / dziennik / powrót do przeszłości II - Powerlifting

Ja na Twoim miejscu jadłbym tak jak do tej pory, ewentualnie jesli jesteś ekto(a jesteś co nie?) to bym dorzucił, więcej węgli ale też białka. W końcu lepiej mieć mieso jak fat. Swoją drogą, gdzie zgubiłeś kratę

no to jasne, ze bedzie inaczej kostium lezal... mam nadzieje, ze na starcie nie bede wazyl 73 z kawalkiem bo sie podlamie . Ale tez zeby udalo mi sie zbic



kraty dobrej nigdy nie bylo ... a stracilem na rzecz sily
miesa w tydzien nie zrobie

miesa w tydzien nie zrobie - ale mniej w dupę pójdzie

Jak będziesz spał i jadł dobrze to wyniki solidne zrobisz no i liczę na rekord w MC Kurczę chciałem do Wawy jechać ale przez chorobę znowu żadnej formy nie zdążylem zrobić. W każdym razie 3mam kciuki

Zmieniony przez - Senegroth w dniu 2008-11-03 23:23:26

dzisiaj ostatni pomiar wagi:

75,6kg - w porze treningu

moze jeszcze uda mi sie w piatek wieczorem zwazyc.


waga w tej metodzie byla dosc stabilna:





Zmieniony przez - Kuba_SnK w dniu 2008-11-05 21:33:29

zrobilem zdjecie nog co by dziennik uzupelnic...

oczywiscie bez pompy





i bok... niestety lapy mi sie telepia :-/






zmienilem zdjecie co by nikt nie pisal, ze oblesne

Zmieniony przez - Kuba_SnK w dniu 2008-11-06 14:31:15

Zdjęcie bez pompy, pompa zamalowana na czerwono

to nie pompa, ale sikawka )))

Prawdziwy kiler ma pompe (MC kiler)

powodzenia


Zmieniony przez - Cobraf w dniu 2008-11-06 15:10:53

Szkoda, że nie mogę tam być -ale liczę na filmy. Roz***iesz wszystko w drobny mak.

Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-11-06 15:26:34

widac, ze uda trojboisty. calkiem niezle

powodzenia na zawodach, nie daj dupy ;)